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我是个喜欢读书的人,看到给自己感动的语句,总想和你分享,看到美的图片,也希望你可以感受。其实,我只想和你们分享那一点点的感动!在这个浮躁,复杂,充满竞争的世界,可以满足我一个可以歇歇脚的安静的地方!

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2018 / . 06 / . 16

敬天敬地,也是有意,也是無意;敬人敬己,也是有情,也是無情。常存喜悅,定有祥云缭绕;常怀感恩,宛若春風和煦。怀有一顆敬畏之心,行事有約束,心中有信仰。养成一點浩然之气,守在规矩中,居在方圓內。一切安宁都会不期而至,一切美好都会如約綻放。 ​​​​

敬天敬地,也是有意,也是無意;敬人敬己,也是有情,也是無情。常存喜悅,定有祥云缭绕;常怀感恩,宛若春風和煦。怀有一顆敬畏之心,行事有約束,心中有信仰。养成一點浩然之气,守在规矩中,居在方圓內。一切安宁都会不期而至,一切美好都会如約綻放。 ​​​​

2018 / . 05 / . 28

为什么你会招人喜欢?  

 

为什么你招人喜欢?    

 为什么你会招人喜欢?  

人的磁场是看不见的,但这种力量是巨大的,就像万有引力一样,我们每个人身上的这种磁场无时无刻不在影响你的人生,那么,这种磁场是怎么形成的?    

 

你的观念,你的信仰,你的环境,你的朋友,你的呼吸,你吃的食物,你的欲望,你的静息与睡眠等都会影响你的磁场,这些磁场就形成你的气质,你的运气,你的命运!    

 

一个人的气质很好,外表精神,有修养,有道德,这个人的磁场就好,就会吸引好的事,吸引好的运气!    

 

相反一个人如果磁场不好,则外表没人精神,委靡不振,做事没效率,如果磁场再坏就会走霉运,不好的事情总是发生在他身上,干什么都不顺,喝口凉水把牙给塞了。    

 

那么什么能影响我们的磁场,结合我的所学,给大家归纳几点:    

 

一、意念场    

 

你想什么,你相信什么?你就有什么样的磁场,这也就是吸引力法则!    

你的思想吸引你想要的东西,你是积极向上的思想,你的磁场就是积极向上的,你的思想是消极负面的,你的磁场就是消极负面的,同时吸引消极负面的人和事,所以要加深你的正能量场,就要有积极正面的思想。    

具有赚钱意识的人经常吸引金钱,而具有贫穷意识的人总是引来贫穷。通过你的思想、语言和行为,它们将为你所意识到的事物打开通道,无论富有或贫穷,都恰如你所想的状况那样满足你。一个人在心里怎么想,他就会是什么样。你一直很害怕的事物总是向你走来。也就是说你所强烈意识到的事物总是会来到你这里。    

思想是因,与你思想相一致的人生和境遇就是你的果,你的因会吸引来果,这就是种瓜得瓜,你种下什么因就会收获什么果。    

知道这个法则的原理后,你就会运用思想的巨大能量来追求你所想要的一切,你会变得有自信,你会知道世间的因果法则,你会懂得正确积极正面的运用你的思想,人的心脑合一、身心开放后振频就强了,与天地意识信息振频就通畅了。    

人体就是一个很敏感的信息场,无时无刻都在与外界的信息、能量进行交换。    

 

二、爱的磁场    

爱是宇宙间最强大的磁场,因为它和宇宙和谐一致,爱是你身上正面的磁场,只有发出爱你才会吸引爱,所以不要只爱你自己的那个小我,要爱周围所有的人,爱你的朋友,父母,爱人,亲人,同事,爱你的敌人,爱地球万物,一花一草,你发出的爱越多,你积聚在宇宙间爱的磁场就会越大,同时你收获的爱也就越大。    

爱是一种物质,一种磁场,你发出爱,宇宙就有你爱的磁场,一个人积聚的爱的磁场越多,他就会吸引更多的爱,当你有困难有危险的时候,宇宙会发出各种信息让你感知到,这就像灵感一样,灵感发生于有爱的地方,孩子和妈妈,双胞胎,恋人和朋友。只有两个人的爱的意识体的磁场才能让们能够相互共振,虽远在天涯,但爱让意识体联系到了一体,他有危险他会知道,他有爱他会感知的到。    

你某一天想起一个远方的一个朋友,忽然你的这个朋友打电话给你,两个相爱的人虽远在天涯,有时也会感知到对方的爱!    

一个人广做善事,他就积聚了宇宙间的爱的磁场,当他有危险时,他的潜意识会有感知,身体哪方面不适或出现信号,让他知道,然后避免灾难,就算真有灾难,他也会化险为夷!    

宇宙间有一个强大的法则就是吸引力法则,你的思想是有磁场有能量有吸引力的;你想什么,你就会发射到宇宙中去,宇宙就会响应你的想法,给你想要的!而爱是宇宙间最强大的磁场,你发出多大的思想,宇宙间给你的磁场就会有多大,一个广做慈善发出爱越多的人,他得到爱的磁场就会越大!    

做任何事不要以为别人不知道,举头三尺有神明,不要以恶小而为之。不要以善小而不为,这和佛家的因果思想是一样的,善有善报,恶有恶报,不是不报,时候未到!    宇宙是圆的,宇宙是有因果法则的,有付出就有回报,爱别人别人才会爱你,帮助别人,别人才会帮助你!    在日常生活中,你会发现包括你在内的、大量的“低能量”人!偶尔也会幸运地遇到高能量的人,他们总是那么积极乐观,总是那么快乐,总是那么具有影响力。你感到羡慕,并被深深吸引,同时也希望成为那样的人。    

那么,如何知道自己属于哪种能量的人呢?参照下面的解释:    

 

正面的高能量:活力、精力充沛、兴奋、热情、全神贯注、多姿多采、正面挑战、内外合一、自我提升、提升他人;    

正面的低能量:安静、冷静、平静、宁静、放松、焕然一新、和谐、当下、充分休息、内外合一(静态);    

负面的高能量:愤怒、怀疑、沮丧、担忧、急躁、压力、负面的挑战、所有的事情都是问;    

负面的低能量:怨恨、后悔、内疚、嫉妒、自卑、绝望、挫败、羞耻、尴尬、责怪、紧张,胆小。    

你说的每一句话、就是你的人生!    

如果你不幸属于负能量的人,请从今天开始,积极调动宇宙间所有的正能量为己所用,你的命运将会发生巨大改变,因为宇宙的能量排山倒海,势不可挡!!!

 

 

 

2018 / . 05 / . 22

庄子在兩千年前告訴我們“天地有大美而不言”。 我们都有一個誤解,认为美是看畫展、听音乐会,他說不是,美在天地間。可能你走過一条街道,看到梧桐葉子飄落,刹那間就感到一種無目的的快樂。 ——蔣勳 ​​​​

庄子在兩千年前告訴我們“天地有大美而不言”。 我们都有一個誤解,认为美是看畫展、听音乐会,他說不是,美在天地間。可能你走過一条街道,看到梧桐葉子飄落,刹那間就感到一種無目的的快樂。 ——蔣勳 ​​​​

2018 / . 05 / . 14

生命里有门功课,名叫“接受”。接受亲人离世,接受爱憎美丑,接受一切无常……以及接受自己的出身、相貌、天份。虽然每一次在“接受”面前,我们依然还是会像个只会嚎哭的孩子一样手足无措。可慢慢长大的自己会对自己說:“接受,是变好的开始”。

生命里有门功课,名叫“接受”。接受亲人离世,接受爱憎美丑,接受一切无常……以及接受自己的出身、相貌、天份。虽然每一次在“接受”面前,我们依然还是会像个只会嚎哭的孩子一样手足无措。可慢慢长大的自己会对自己說:“接受,是变好的开始”。

2018 / . 05 / . 11

伤害你之人,其实是来度你之人

伤害你之人,其实是来度你之人

伤害你之人,其实是来度你之人

言语伤人,比杀人还要严重。忍辱就像大海、能够纳百川。
  
1、人家侮辱你,你要当作是培福;人家伤害你,你要当作是他来成就你。你受尽委屈,记得!你是有福报的人,不要抗拒,一个人伤害别人两种情形:伤害别人就是花自己的功德法财,一个伤害别人的,心肠不好,常常伤害人家,就是拿钱去给人家赚;一个忍辱的人,就是一直收钱。这个大忍辱就像开银行、能够纳百川。
  
2、世界上有一种生意是永远亏本,那就是发脾气。
  
3、心好嘴不好,荣华富贵折去了。
  
4、什么都不能忍耐,你的成就就有限。忍辱也就是我们世间人讲的恒心、毅力、长远心。称心如意的要忍,为什么?怕生贪爱,要保持距离。冤家对头也要忍,为什么?保护你自己的清净心。修忍辱的果报是相好。
  
5、“一念嗔心起,百万障门开”,嗔恚(chenhui)心一起,智慧就没有了,理性被蒙蔽了,于是全凭感情用事,不仅伤害自己,而且有意无意与一切众生结冤仇。冤仇若不能化解,因缘成熟时,报应就现前,冤冤相报,而且果报必定一次比一次残酷。
  
6、人的身体、心情与大自然融成一片,是真正的养生之道。七情五欲扰乱自然,扰乱人体。七情是“喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲”。其中最严重的,破坏力最大的是嗔恨、发怒。李炳南老师曾说,中国医学的根本典籍《黄帝内经?灵枢》讲到,人的正常寿命应当是两百岁,活不到两百岁,是自己的烦恼把身体糟蹋了。永远生活在大慈悲境界的人,不老、不衰、不迷、不邪、不染,这是究竟圆满殊胜的功德,是真实的快乐。
  
7、纵然别人侮辱我、毁谤我、陷害我,也仍然要以善心待之,并由衷地感恩。正是由于对方的侮辱、毁谤和陷害,消除了自己过去今生所造的罪业,因而决不能有丝毫怨恨之心。若有丝毫怨恨之心,不但不能消业,反而增长业障。
  
8、不安静是自己不让自己好,不修行就不能过一天安静生活。
  
9、您问佛哪天能好,佛说看您哪天老实,哪天安静,哪天听话,哪天修行。
  
10、“发脾气是修行人的大忌,‘火烧功德林’不是妄说。如果不改掉这个坏脾气,无论一天念多少部经,讲多少次法,度多少人学佛,你自己都出不了三界。发脾气本身就是无明的表现,无明就是不明白。你自己都不明白佛法,怎么可能很圆满的度人?
  
11、我们以不善的心对人,恶意对人,受害者只有十分之三,自己受害十分之七,那是糟蹋自己。你自己要健康、要长寿、要充满智慧,你就用爱心对一切众生,我们全身细胞都是爱心、都是善心。
  
12、言语伤人,比杀人还要严重,这个事实真相,很少人知道!口造业是最容易的,而且造得最多,来生的果报非常惨烈。
  
13、不论发生了什么不愉快的事情,都要学会不去烦恼,因为烦恼比岁月更容易催老我们的容颜。它会影响我们的心境,增添我们身心的负重,破坏我们的人际关系。
  
14、测量一个人的力量大小,应看他的自制力如何。谁不能克制自己,他就永远是个奴隶。克制自己,才能驾驭自己,成就自己。放纵自己,就会被激情和欲望的魔力牵制,不得自由。莫说成就事业,甚至会走向可悲的境地。一个人只有在无人监督的情况下也能坚持做正确的事,才算真正成为了自己的主人。这是一个人获得无悔人生必备的素质。
  
15、世出世法成就的大小,全在于忍耐功夫之高低。忍耐功夫愈高,成就愈大;忍耐功夫愈低,成就愈小。不能忍耐,则无成就!

2018 / . 05 / . 10

有哪些事情,是“年轻人最好要接触”的东西?

有哪些事情,是“年轻人最好要接触”的东西?

文/梁悦

有哪些事情,是“年轻人最好要接触”的东西?


本文系作者授权“清南”发布

内心有追求、想要做一些事情的年轻人,有三种能力推荐大家一定要培养一下。

 

知乎上有一个问题,有哪些「年轻人最好要接触」的东西?

有人说要读书,有人说要健身,在这个问题下,有很多「过来人」给出了精彩的回答。而在我看来,年轻人要想提升自己,下面这三点尤为重要:

1.培养自己的复利曲线

2.保持平静状态的能力

3.避免单一化标准思维

01

培养自己的复利曲线

信息高速化的今天,往往有这样的观感:

一个平日里名不见经传的小人物,因为一次惊艳全场的操作广为人知。

例如外卖小哥雷海为,因为参加中国诗词大会夺冠爆红网络。

能记住海量诗词的雷海为并没有什么秘诀,只是长期的利用自己的送餐空闲时间去背,这就是复利效应。


复利曲线

金融学里,有一个概念叫复利曲线。

复利曲线指它的初始增长缓慢,但是一旦到达一个拐点,增长速度就如火箭上升一般,势不可挡。

一切有意义的成长过程,基本上都符合这种趋势。

学习与不学习的人,在每天看来是没有任何区别的,以月为单位相比较差距似乎也微乎其微。

但是如果时间来到了某一个拐点,差距就会飞速地显现出来。

而对于大多数人来说,还坚持不到转折的拐点,他们就选择了放弃,只有少数人会坚持到最后。

复利曲线可以用一个公式表示:

F=P*(1+i)^n

其中F代表未来值,

P代表现在值,

i是收益率,

n是重复的次数。

也就是说,取决于一个领域成就的关键点在于,重复次数与收益率。

这也是为什么越是长期收益的事,在开始越看不到效果的原因。

大多数人总想着一夜暴富,在最短的时间内获得回报,却忽视了一件长期受益的事的核心因素在于时间。


复利曲线的本质,是用更长远的目光来看待问题。

例如说同样是讲课,甲老师把自己的课程按单次定量的卖,通过不断重复的付出劳动时间来获取报酬。

乙老师则想方设法地提高自己的知名度和课程质量,把课程按更高的价格出售,并且利用网络的方式批量卖给更多的人,让单次的课程产生复利收益。

短期内乙老师可能收益不高,但长期来看,他绝对是赚的。

所以年轻人在面对当下和未来规划的时候,不妨将目光放得长远一点,用复利思维来思考问题。

现在就可以想想,十年后要做什么事,想达到什么成就?然后开始规划。

反之,如果每次总是盯着短期回报的事来做,想着完成明天的任务就好,那么你的准备缓冲区永远局限在一天。

当遇到那些需要长期谋划积淀来完成的高回报的事的时候,你才发现自己根本做不好。

02

保持平静状态的能力

人的很多痛苦,实际上都是欲望与现状反差的产物。

前几天和朋友聊天,他感叹从小认识的一个女生交往了一个富二代,还没结婚,富二代就送了她一套房。

然后一直在那儿郁郁寡欢,说自己不知道要攒多少年,才能够在立足城市够上首付。

这样的例子并不少见。

亲戚家恰好赶上拆迁;

同事咬牙赶在爆涨之前买了房;

同学不经意几年前买了比特币...

任何一个环节都能让一个人少奋斗几十年,让周遭人艳羡不已。

同样的 ——

炒股碰上熊市资金被套;

选错专业毕业后不知所措;

和交往了多年的情人最终分手...

任何一个不经意的环节,也会让人悔恨不已,如临深渊。


面对欲望和现状的反差,很多人会选择逃避,用游戏娱乐等等强刺激的东西来麻痹自己,但实际上这些并不能消解焦虑。

生活稍有不慎,他们依然会陷入失控的状态,产生极端的自我怀疑和烦郁。

这是因为,在长期不稳定的负面情绪下,人的大脑为了保护自己会打开逃避机制。

逃避更倾向于获取多巴胺短期奖赏来进行自我满足(比如说刷朋友圈看小说等高刺激事物),而获取短期快乐导致你更加自责。自责导致逃避更深,从而恶性循环。

当你深刻地理解到生活的无常你就会明白,很多东西并不是努力就能够掌控的。月薪三千的打工族和月薪十万的高管各有各的烦恼,每个人都在命运的漩涡里挣扎。

也正因如此,保持平静的状态就更加难能可贵。

它的意义不仅仅在于让你接受现实和同自我和解,更是因为,负面情绪对人的影响。

很多人无法完成一件事的根源在于,他把大多数的意志都损耗在了无用的情绪上。

事实上,这样并不能让你知耻后勇或是「丧」一下就振作起来,你唯一能做的,就是意识到他人的世界和外界的干扰与你无关,将全部的精力集中在事情本身——

玩游戏的时候就心无旁骛地玩,看电影的时候就享受其中。

用尽可能平静的心态和专注的方式,来减少自己的能量消耗,聚焦生活。

03

避免单一化标准思维

这种思维很多年轻人都有,这里说的单一化标准思维,指的是认定事物的标准只有一个答案,以为只要怎么做,就能够怎样。

这种思维方式的由来是长期学生时代教育的产物。

当我们还是一个学生的时候,每个人的评价维度是单一的,即成绩决定论。

你是否优秀的评价标准取决于你期末成绩单上面的那一串数字,这就造成了很多年轻人在出社会以后,还是习惯性地用标签化,单一化的思维看待问题。

举一个例子来说:

老同学聚会,重点大学的看不起专科学历的人取得不错的成绩,心里边想着读书的时候他成绩都不如我,现在混得这么好,一定是踩着狗屎运。

这就是典型的,用单一化标准的思维来评价别人,性格家庭,行业发展,个人际遇,任何一个因素都有可能造成两人的发展差异。

比如说很多年轻人喜欢咨询前辈,我要报志愿,某个专业是否有前景。你告诉我肯定答案我就去选,你认为没有我就否决。

殊不知,一百个前辈会告诉你一百种不同理由的答案,这就像小马过河一般,个人角度不同,看法也不尽相同。

人不够成熟的一个标志是,总是局限在某一个维度里去看问题,认为人生里的许多困惑,和学生时代的测试卷一样,有一个标准答案。

这也是「听过很多道理,却过不好这一生」的原因。

而事实上,每个成年人的决定,都应该用多维度去考量。毕竟出了社会以后,生活的游戏规则是你自己定的,盲目地用单一化标准来要求自己,只会让思维变得更加狭隘。

一个人的心智越成熟,越能确定哪些是自己想要的,什么是自己能做的。

也越来越能理解,生活从不是一种非黑即白的线形关系,它处在一个多维度的复杂系统里。


避免单一化思维,你就能更理性地看待问题,寻找适合自己的最佳生活模式,这也是我认为「年轻人最好要接触」的东西。

作者简介:梁悦,知乎高赞答主,十万关注大V,多平台签约作者,擅长个人成长与自我提升。微信公众号:梁悦(xiezi950)

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2018 / . 05 / . 09

70%的疾病与情绪有关!(必读)

 

70%的疾病与情绪有关!(必读)

据统计,目前与情绪有关的病已达到200多种,在所有患病人群中,70%以上都和情绪有关。
如果您想不得病,就请做自己情绪的主人。
【情绪是身体的报警信号】
现在人们最爱说的一个字就是“累”,不仅累身更累心。生存压力让很多人越来越情绪化,有些情绪连自己都没意识到,但身体却早早地发出了“报警信号”。
当人情绪变化时,往往伴随着一系列生理变化。比如恐怖会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白;而情绪低落或过度紧张时,人会越来越讨厌自己的长相,觉得怎么穿、怎么梳妆都不顺心。
然后就会发现自己头发爱出油、鼻翼出油、心烦冒汗,甚至下体分泌物异常或有味。精神科专家表示,不管是正面情绪还是负面情绪,长时间处在某种情绪中不能自拔,就会对健康产生不利影响。

【不同情绪对应不同疾病】
不同的情绪对应着不同的身体疾病。比如恐惧、焦虑会导致腹部疼痛;批评、内疚引发关节炎;压抑导致哮喘;经常愤怒的人容易有口臭,还爱发生脓肿;恐惧会引发晕车和痛经。
胃肠道被认为是最能表达情绪的器官,心理上的点滴波动它们都能未卜先知。在所有的心身疾病中,胃肠疾病是排名第一位的,比如胃溃疡和十二指肠溃疡,全球约有10%的人一生中患过该病。
很多人都有这样的经验:一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻,压力大的时候根本吃不下饭。司机、警察、记者、急诊科医生等患胃溃疡的比例最大。

其次是皮肤。对很多人来说,紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发,还有反复无常的荨麻疹、湿疹、痤疮,都可能是长期不良情绪带来的后果。

第三就是内分泌系统。
女性的卵巢、乳腺,男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击。
大量临床医学研究表明,小到感冒,大到冠心病和癌症,都与情绪有着密不可分的关系。充满心理矛盾、压抑,经常感到不安全和不愉快的人,免疫力低下,经常感冒、一着急就喉咙痛;紧张的人则会头痛、血压升高,容易引发心血管疾病;经常忍气吞声的人得癌症的几率是一般人的三倍。

【赶跑伤身的7种情绪】


第一名:生气


“气死我了!”这是人们常挂在嘴边的一句话。从健康角度来讲,闲气、怨气、闷气、赌气和怒气这五种气,不仅让人心情变差,还会在身体里留下“不良记录”。生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉,天长日久,会导致免疫功能低下,脏器病变。特别是身体不好的老年人,在生气的时候血压瞬间上升,很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。


制怒剂:要发火前可以闭上眼睛,想象着面前挂着一幅“怒”字。“怒”就是奴隶自己的心,这时要给自己心理暗示,千万不能做情绪的奴隶。生气最好不要超过3分钟,气头上不盲目做决定。

第二名:悲伤


“对心脏危害最大的莫过于悲伤。”心血管科专家告诉记者,“茶饭不思”、“借酒消愁”都是过于悲伤的表现。此时,人体交感神经系统分泌出大量的压力激素,会使动脉收缩,容易导致心脏病发作。当一个人悲伤时,往往呼吸急促甚至泣不成声,容易造成肺气的损伤。


抑悲灵:悲伤时可以试着强装笑脸,这种“心理假动作”有利于释放不良的情绪。或者用“愉快回忆法”,想想之前的一些快乐,转移注意力,而且悲伤时一定要和人交流。

 



第三名:恐惧


“害怕公共场合与人交往,看到恐怖片就汗毛竖立惊声尖叫。”人在面临威胁,或者可能受伤时会本能地产生出一种情绪,这就是恐惧。它可能派生出很多种其他的情绪,比如紧张、焦虑、害怕、不安等。调查显示,“害怕失去工作”是男人最恐惧的一件事情。如果一直处于恐惧状态下,就会心慌心跳、呼吸急促、头脑混乱甚至晕厥。


消恐药:恐惧是很正常的心理反应,不必有压力和负担。对于已经发生的恐惧事实,要设法冷静下来。想到事情最坏的结果并坦然面对。也可以先将自己恐惧的各种可能因素列举出来,学会直面它。



第四名:忧郁


性格内向、郁闷不畅、不善交往、遇事自解能力差……这是部分癌症病人的共同特点。长期处于忧郁状态,会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生,加快人体衰老进程。不少老年人由于退休后儿女不在身边,在孤独和忧郁的阴影包围下,很容易“老得快”。


宽心丸:面对忧郁可以反向思维,看到问题中好的一面,并积极寻求快乐的心态。广交朋友可以让自己的注意力转移,和三五好友下几盘棋、唱唱京剧甚至跳几支舞都有利于消除心中的郁闷。



第五名:敌意


现代人工作生活压力大,每天接触到形形色色的人,其中难免有“不对付”的,很容易产生负面情绪。敌对情绪会转化为焦虑,长期积累可能破坏免疫系统,更严重的会导致心脏受损。消极情绪与肺功能衰退有关,还会反过来加速老人肺功能衰退。此外,敌对情绪还会引起心脏病、哮喘等。


友善片:80%的敌对情绪是能被克服的,试着将对方的优点放大,正视社会和职场规则,多想一点工作,少算计人际关系。当出现敌对情绪的苗头时,可以给自己沏一杯绿茶,其中的茶氨酸有助平稳情绪,理清思路。



第六名:多疑


中国人爱多疑。办公室里发生一些不愉快的事情,强行与自己联系起来;丈夫晚归几小时,马上怀疑他是否有第三者。多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑,特别是有些老年人,即便一点小事,也要琢磨猜忌很久。他们天天紧张不安,最终可能导致心理崩溃,也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。

 


抗疑素:如果感到有多疑的情绪滋生,可以每天记录自己一个优点,这样有助于增强自信心,改善别人面对面沟通的能力,减少误解。

第七名:季节性失控


研究显示,在炎热的夏季,约有10%的人容易情绪失控,频发争执和摩擦;在冬季,抑郁患者会比平时多。这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调”,对环境和气候格外敏感的人会产生焦虑或低落的情绪,严重的还会引起机体正常功能的衰退。


情绪阀:夏天时积极调整饮食起居,用跑步、游泳等运动方式转移负面情绪。冬天时多吃些蔬菜和水果,多参与户外活动,晒晒太阳,提高室内自然光线等,都有利于排解消极情绪。 

2018 / . 05 / . 08

印光法师答:在家人是不是念佛最方便?

印光法师答:在家人是不是念佛最方便?


印光法师答:在家人是不是念佛最方便?

 

念佛一法,乃背尘合觉,返本归元之第一妙法。于在家人分上,更为亲切。以在家人身在世网,事务多端。摄心参禅,及静室诵经等,或势不能为,或力不暇及。唯念佛一法,最为方便。早晚于佛前随分随力,礼拜持念,回向发愿。除此之外,行住坐卧,语默动静,穿衣吃饭,一切时,一切处,皆好念。但于洁净处,恭敬时,或出声,或默念,皆可。若至不洁净处,(如登厕等)或不恭敬时,(如睡眠洗浴等),但宜默念,不宜出声。非此时处不可念也。睡出声念,不但不恭敬,又且伤气,久则成病。默念功德,与常时一样。(增广文钞卷一复邓伯诚居士书二)

2018 / . 05 / . 08

通达心性,才是对心灵的终极救助

通达心性,才是对心灵的终极救助

通达心性,才是对心灵的终极救助

索达吉堪布

  

当你在一瞬间里认识心的本性,你将发现,原来心的本面如此简单,只是无始以来我们和芸芸众生一样,从来没有通达,所以才会一直在红尘中翻滚,在轮回中流转。

  

就心的本面而言,这里没有我们现在所见的对立、浮躁、不净和丑陋世界,一切呈现除了纯一而美丽的景象外,别无其他。这才是最精彩的境界,可惜我们还感受不到。正因为不了解这种空性本质,我们以再再叠加的分别妄念,将原本不存在的东西当作真实、坚固的存在,进而在执著、求取、计较、分别中,把自己弄得苦不堪言,坠入深渊。

  

为什么不观观心呢?

  

生存在这个世间,要生活要工作,也许你觉得又苦又累,也许你乐此不疲,但在佛教看来,最美妙的地方不在外界,而在我们的内心。什么时候能认识到内心世界的奥妙,眼花缭乱、看似真实的外境,便当下崩塌瓦解,那时候,你也就安住在了妙不可言的境界里。

  

这是用言语无法表达的,想用文字描述、用其他任何方法把它指示出来,也是徒然。所谓“如人饮水,冷暖自知”,亦如“哑巴吃糖,有味无可说”。这些禅宗和密宗证悟者的表述,是最贴切不过的。佛陀证悟后不也说“深寂离戏光明无为法……纵于谁说他亦不了知”?佛陀也是担心没人了解,才安住了49天,经天人祈请后,开始转动法轮。

  

所以,如果我们想借由禅修来寻求心灵救助,最好致力于体悟心性。因为只有通达心性,才是对心灵的终极救助。

  

不要觉得这个太高,其实我们有这个能力,也有这种因缘,人人都可以透过虔诚的信心和精进修持,证悟远离戏论、不可思议的般若境界。当你掌握了以心观心的窍诀,也能随时随地去观照时,观照中,外在世界就会完全融入你的心。

  

那时候你就明白,为什么佛教会讲“万法唯心造”。

  

“心怎么可能造物质?”这么简单的质问是难不倒佛教的,“万法唯心造”不是假说和猜测。有人想不通,是因为对佛教的认识太少,修炼太少。如果能对这些深邃的思想有些认识,哪怕将千分之一、万分之一用在生活里,我相信,你肯定会过得逍遥自在、快乐无比。

  

然而遗憾的是,由于种种因缘的阻隔,虽然我们遇着佛法了,也学习佛法了,佛法的境界却始终离我们的心极为遥远。那种真实和纯粹,始终不能融入我们的心。

  

不管怎么样,我相信年轻人有无限潜力。我很羡慕在座的老师们,因为你们可以为他们提供心灵资助。帮年轻人成办事业、争取地位,顶多是暂时利益,而给予心灵指点——让他们心理健康,具有利他理念和因果正见,才是对其一生乃至生生世世的光明前途,最不可思议的帮助。

  

因此,在传递知识的同时,如果也能涉及慈悲观与万法真相等理念,甚至让自他有所通达,你的教育就不一样了。

 

  

人生是无常的,海明威说“岁月不待人”,佛教说“生命在呼吸之间”。所以,当我们拥有生命、无常尚未到来时,应该用这个人生来做最有意义的事——帮助他人的事,而且是那些能最深刻、最长远的帮助他人的事。

2018 / . 05 / . 08

做人的最高境界:装傻!

做人的最高境界:装傻!

做人的最高境界:装傻!

糊涂不出风头,能避免站得高摔得疼。糊涂暗中助人,能在不知不觉中赚足人情。糊涂包容有雅量,达观生活多快乐。糊涂不耿耿于怀,隐忍以图将来。

1、守拙的智慧:心头洞明,表面糊涂

做人的最高境界,就是抱朴守拙。明明什么都知道,却一副痴呆愚顽的表情。这种人不张扬,不高人一等,平易近人,反而更易得众人的欢迎。社会是很现实的,人心更是难测的。当你的聪明外观、锋芒毕露时,则遭人妒忌。那又何必呢?炫耀自己,无非想让人高眼看你,无非为了虚荣、脸上有光,但当你在官场、职场被排挤,不能尽情挥洒时,不知是否有聪明致祸之叹?

2、口讷的智慧:不逞利口,不论人短

以说话遭祸者,不在少数。究其因,无非爱逞利齿,爱论人长短、搬弄是非。而最冤枉的是那些人,本无心之语,被人道听途说、断章取义,致千古之恨。所以,如果从一开始就慎言,不是可以免去许多烦恼吗?为人处世,万不可忘记“祸从口出”之戒。人处世,万不可忘记“祸从口出”之戒。

3、隐忍的智慧:知雄守雌,以退为进

真正的英雄,是那些能伸能屈之人。没有谁一辈子都是顺顺利利的,所以,得意时固然值得扬眉吐气,失意时却不能一味消沉,应积蓄力量,以伺东山再起。这时候的隐忍,才算把人生百味都尝尽。失意时的忍,是知雄守雌,以退为进。

4、包容的智慧:以和为贵,宽容大度

糊涂是一种肚量,是眼里揉得进沙子,是以和为贵的宽容大度。得饶人处且饶人,多个朋友多条路。当你包容别人时,也就为了自己积累了人情。海纳百川,有容乃大;人有包容,谋事易成。

5、做人的智慧:表面愚拙,内心精明

人至察则无徒,所以人不能太精明、太计较,平时糊涂一点,给人留有余地,方是共赢之路。当然,表面上可以糊涂,心里却要打个小算盘,时时的调整自己。放眼远望,别死盯别人的缺点,要懂得吃小亏才能赚大利着急道。

6、生存的智慧:灵活应变,从容谨慎

一个人去拜访禅师。禅院的门很矮,他没注意,结果碰到了头。禅师对他说,要想不碰到头,就要学会低头。为人处世也是如此。

7、交际的智慧:精于“糊涂”,广结人缘

交际场合,真真假假,虚实莫辩。别人的话,有些可以当真,有些则不然。精于糊涂之道的人,跟任何人都可以是朋友,甚至别人的冒犯,他都可以微笑面对。凡事不去较真,也就避免了冲突,可以左右逢缘。

8、处事的智慧:故意示弱,假装糊涂

马有失蹄,人有失足,为人处世,能不小心点吗?小摔小疼,大摔就不仅仅是疼了。要明白的是:在一开始就故意示弱,假装糊涂,不是可以避免站得高,摔的疼吗?

9、修身的智慧:达观生活,知足常乐

糊涂的人生观就在于要达观生活,知足常乐,他能看开一切,所以宠辱不惊、从容快乐。想要达观,就要怀一颗平常心,凡事顺其自然,不去计较是是非非,笑看庭前花开花落。人生不满百,何必怀千岁忧呢?人生不愉快的事,能忘就忘,不去强求什么,不也很潇洒吗?

2018 / . 05 / . 08

出现这些征兆,预示你好运将至,一般人超不过3条!

 俗话说:人逢喜事精神爽。当一个人苦尽甘来、时来运转的时候,必然会有一系列的征兆。如果出现下列9种中的任何1-2种,恭喜,好运已经在向你招手了,如果出现3-5种,你已经开始行好运了,赶紧看看吧!

 出现这些征兆,预示你好运将至,一般人超不过3条!

   征兆1、食欲变好

 

  常言道,心宽体胖,干吃不胖的人,虽然有著让人羡慕的身材,但是往往此类人,很难积攒住福报。这其中还有一个不好听的道理:狗肚子里装不下二两香油。如果能兼并两者,那么恭喜您,今生一定是大富大贵之人。

 

   征兆2、注意容颜打扮

 

  无论是男子,还是女众,当运气不好时,皆会无精打采,不注意自己的容颜外貌,不会刻意的梳妆打扮。当自己突然开始注重头型仪表装扮了,那么恭喜您,皆是霉运散去,否极泰来,走红运,运气变好的另一个重要表现。

 

   征兆3、好梦出现

 

  梦境有著极其特殊的意义。运气变好之前,皆会有一些特殊的梦境出现。这种梦境,虽然当事人无法自我淮确参悟,但是心中会有一种感觉,感觉到梦境中的内容非同一般,那么恭喜您,运气很快就会变好大吉。

 

   征兆4、开始喜欢热闹

 

  当人运气不好时,皆会郁郁寡欢、闷闷不乐、不喜言谈、喜欢一个人在僻静的地方独处。当突然有一天,自己莫名喜欢热闹了,想和朋友亲人聚一聚了,那么恭喜您,转运了,快乐和好运是要与人享受之后,才会更加的有意义,身边的磁场满满都是好运,你也一定会好运哦!

 

   征兆5、人缘突然变好

 

  当霉运临头时,阳气低迷,精气神亏损,就是疯狗从自己的身边走过,都不会多看一眼,更何况熟人的落井下石了。当自己走在街上时,连陌生人都会主动和你说话,尤其是特别有小孩缘时,那么恭喜您,好运已经到来了。

 

   征兆6、心情变得快乐

 

  运气不好,灾难发生之前,当事人皆会无缘无故的闹心,坐立不安,似乎有征兆一般。遇事更是消极悲观,不懂得向前看,结果越弄越乱,一败涂地。当自己的心情突然豁达了、乐观向上了,那么恭喜您,霉运皆会不攻自破。

 

   征兆7、亲人变得和睦

 

  屋漏偏逢连夜雨,人在落魄时,就越是会对关心自己的人发脾气,即便是一点鸡毛蒜皮的小事,也会大动干戈,亲人之间的矛盾也会随之加深。反之,如果亲人一直在默默的包容忍耐,那么恭喜您,霉运很快就会不攻自破。

 

   征兆8、家中植物开枝散叶

 

  环境的表现。当一个人点背时,家中所养的花鸟鱼虫皆会没有生机,潦倒不振,荒凉凄惨。反之,家中植物突然茂盛,开枝散叶,盛开花朵,鱼儿産子,猫狗壮实,那么恭喜您,皆是家中主人漫天乌云尽散,走红运,起暴点的重要表现。

 

   征兆9、施德

 

  把这好东西与别人共享。说明你已经有了一颗善于帮助别人的热心,好运会随之而降临!

2018 / . 05 / . 06

抬头微笑是一种心态,低头看花是一种智慧

抬头微笑是一种心态,低头看花是一种智慧


生活原本没有烦恼,当欲望之火被点燃后,烦恼就来敲你的心门了;生活原本没有痛苦,当你开始计较得失,贪求更多时,痛苦便来缠身了。不幸往往源于自己错误的追求,烦恼往往源于比较,痛苦往往源于不知足。心好一切都好,心快乐一切都快乐,人生的冷暖取决于心灵的温度。


生活本不苦,苦的是欲望过多;心本无累,累的是放不下的太多。欲望就像手中的沙子,握得越紧,失去的越多。得与失是相对的,得到时,或许正在失去;失去时,也许恰是拥有。所谓舍得,是要舍迷入悟、舍小获大、舍妄存真、舍虚取实。凡事看淡点,看开些,无所谓得失,得失皆浮云,还是一切随缘好。


生活中的每一次打击,都是为了成就你的坚强,所以,遇到打击时,不要气馁,更不能沮丧,挺过风雨,你就会见到曙光。有时候,你需要做的就是闭嘴,放下所谓的自尊,承认自己的错误,这不叫放弃,而叫成长。人生所有的痛苦都来自于内心的不够豁达。人只有在放下欲望的时候,才会活得轻松,才会活得自在。


头,要抬得起来,低得下去。抬头看天是一种方向,低头看路是一种清醒;抬头做事是一种勇气,低头做人是一种底气;抬头微笑是一种心态,低头看花是一种智慧;逆境时抬头是一种韧劲,顺境时低头是一种冷静;位卑时抬头是一种骨气,位高时低头是一种谦逊;失意时抬头是一种自信,得理时低头是一种宽容。


我们感觉活着累,不是情感的纠结,就是利益的盘桓。看看四周,身边就那么多人,聚散皆是缘,相伴须珍惜,不必相处时常伤害,走远后长叹息;我们能够拥有的,也就那么多,日进三餐何须美味珍馐,夜眠七尺不用豪宅万栋,富有钱财不如丰足精神,只有看淡了,想开了,心灵才能释然,精神才能超然。


烦恼天天有,不捡自然无。怀善心,做善事,一生无愧。怀平常心,做平常事,日夜安宁。不忘人恩,不念人过,不思人非,不计人怨。心宽一分则云消雾散,让人一步则晴空万里。有缘相逢共一笑,从此再不论古人。相逢一笑即是养心第一良药,愁上眉梢即是自杀第一钢刀。贪心过海无足时,过眼浮云又笑谁。                

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