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日本Yahoo在办募款灾民学费搜寻活动 输入「3.11」

日本Yahoo在办募款灾民学费搜寻活动 输入「3.11」

图片信息提供:http://www.cafes.org.tw/info.asp时间过了的真的很快!距日本311大地震以过了八年,灾民的生活仍然深受震灾影响。而 Yahoo!Japan 今年亦继续为推出筹款活动,帮助受震灾影响的儿童。用家只需要在 Yahoo!Japan搜索引擎搜寻「3.11」这个关键词, Yahoo!Japan 就会捐出 10 日元,资助灾区... 阅读全文

日本Yahoo在办募款灾民学费搜寻活动 输入「3.11」

图片信息提供:http://www.cafes.org.tw/info.asp

时间过了的真的很快!距日本311大地震以过了八年,灾民的生活仍然深受震灾影响。而 Yahoo!Japan 今年亦继续为推出筹款活动,帮助受震灾影响的儿童。用家只需要在 Yahoo!Japan搜索引擎搜寻「3.11」这个关键词, Yahoo!Japan 就会捐出 10 日元,资助灾区儿童的学费需要。有关活动将于香港时间 3 11 日的晚上 11 时结束,希望出一分力的用家可以到 Yahoo!Japan 搜索引擎上搜寻「3.11」关键词。不过,值得一提的是,系统只会计算「3.11」这个字眼,如用家输入「311日」等有关字词,系统亦无法计算。而输入「3.11」后,用家亦可以看到 Yahoo 发出的感谢讯息。截至香港时间下午 5 时,这个计划已有超过 400 万人响应,为灾区儿童筹得 4,000 万日元的善款,将会用作资助受灾儿童接受高等教育的学费、体育交流活动以及推动当地青年教育等。而官方亦表示在筹款活动结束后,在网上详细说明捐款去向。

日本Yahoo在办募款灾民学费搜寻活动 输入「3.11」

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童话世界的旅游

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摆脱西洋梨身材不难!跟著乐彩公益改变三个不良生活习惯

摆脱西洋梨身材不难!跟著乐彩公益改变三个不良生活习惯

随着天气越来越热,正是审视自我身材的时候,许多女性因为久坐关系,肥胖多集中在臀部部位,造成下半身肥胖的西洋梨身材,除了要站起来多走动,乐彩公益表示建立3个基本生活习惯也有助于改善下身臃肿,离真正炎夏还有一段时间,一起往美好体态迈进吧。 掌握盐分摄取现在人的食物迈向精致化,往往就未注意到每日摄取的盐早就超标了,根据世界卫生组织的建议,成人每日盐分摄取量应... 阅读全文

随着天气越来越热,正是审视自我身材的时候,许多女性因为久坐关系,肥胖多集中在臀部部位,造成下半身肥胖的西洋梨身材,除了要站起来多走动,乐彩公益表示建立3个基本生活习惯也有助于改善下身臃肿,离真正炎夏还有一段时间,一起往美好体态迈进吧。

摆脱西洋梨身材不难!跟著乐彩公益改变三个不良生活习惯

掌握盐分摄取

现在人的食物迈向精致化,往往就未注意到每日摄取的盐早就超标了,根据世界卫生组织的建议,成人每日盐分摄取量应该在2400毫克以下,换算成约莫等于6公克盐,大概就是「一小匙」的量,除了减少加工品的摄取外,也要减少喝汤与零食的量,避免下半身水肿。

注意吃进去的糖分

大家都知道甜食很难抗拒,其实包括面包等食物,即便吃起来不甜,也有大量的糖隐藏其中,要完全避免是非常困难的,所以并非「拒糖」而是「减糖」,可以效法巴黎人的做法,甜点还是要吃,选择份量少的疗愈即可,过一阵子你会发现身体变得更有精神,也更想运动了。

补充蛋白质

在身体状况与精神都变好之后,运动的动力也会更强,此时搭配一些有氧与肌力训练,补充蛋白质就变得很重要,才能好好养成身体的肌肉,不要先从强度高的运动开始做起,快走是很好的入门,再慢慢进阶到慢跑或其他训练,体态一定会愈来愈好。

 

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心灵自然之美

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让乐彩公益教你如何摆脱焦虑!从日常小事中减轻自己压力

许多人一旦工作做久了总是会对工作感到焦虑及厌烦,不管是工作累积太多,同事间的尔虞我诈,焦虑感一上来,做事反而会更不顺利,成为一个恶性循环。虽然重要的是找出自己的焦虑来源,想办法从根改善,以下由乐彩公益来教你从日常办公时的一些小事也能先有效减轻自己的压力,降低自己的焦虑感。 1. 善用休息时间 实验显示,在一个星期五天的工作日中,如果中午有... 阅读全文

许多人一旦工作做久了总是会对工作感到焦虑及厌烦,不管是工作累积太多,同事间的尔虞我诈,焦虑感一上来,做事反而会更不顺利,成为一个恶性循环。虽然重要的是找出自己的焦虑来源,想办法从根改善,以下由乐彩公益来教你从日常办公时的一些小事也能先有效减轻自己的压力,降低自己的焦虑感。

 让乐彩公益教你如何摆脱焦虑!从日常小事中减轻自己压力

1. 善用休息时间

实验显示,在一个星期五天的工作日中,如果中午有好好吃午餐,即便只有三、四天,也会提高你做出决策的效率,同时也会降低上班的不愉快感。另外,在休息时间和同事们一起去买杯咖啡、散步聊天,每天十分钟的时间就能让你放空一下脑袋,重整心情,增加你的创意思考力。

4. 和同事们打好关系

企业曾实测让同事间彼此认识和互动,会让他们在接下来的工作中更愿意和对方合作,因此不管是一起去吃午餐、揪团订饮料,或是固定有 Team Building 活动,和同事们打好关系总是有利的,有需求时也别忘了向他们提出,互助也能促进关系。

3.找工具让自己静心

心理上的焦虑也会让身体变得紧张,产生应急反应让你感到不舒服,因此找到方法让自己冷静下来也很重要。在工作时可以试着做些伸展运动、午休小睡,下班后可以去运动、冥想,或打给朋友聊聊天,只要找到适合自己并能放松的方法就好。

4.打理自己的办公环境

把这件事当成每日任务来做,把周遭环境变舒服,自然就会让你感到轻松一些,你可以减少狂喝咖啡的次数,在晒得到太阳的地方工作,或自备抗躁耳机来隔绝办公室的声音。如果你的办公环境无法有所改善,那也得让自己把「休息」这件事放第一位,研究就显示睡个好觉会让超过一半的人感到更放松。

5. 设下阶段性小目标

为自己设下短程的小目标是个聪明小撇步,因为是预期可达成的,在带给你成就感的同时,也能让你一步一步有规划地朝目标前进,降低你的焦虑。比如你想要换个产业工作,就可以先设下每月去参加相关产业的活动这个目标,再慢慢去认识相关人脉。

 

 

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情人节不再一个人过!乐彩公益介绍五个最容易告别单身的旅游胜地!

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情人节到处被放闪,却还哀怨着自己怎么还找不到理想的另一半吗?以下乐彩公益就整理出了「最容易告别单身」的五大景点,单身的人还不赶快下订机票! 缅甸仰光-泼水盛典拉近距离四月的泼水节是缅甸新年的一大盛事,透过和亲朋好友、心仪对象或是陌生人相互泼水,以此传递祝福,更有机会结交来自世界各地的新朋友,藉此深入体验缅甸文化与在地人互动。日本野泽温泉-冰火交织展开新... 阅读全文

情人节到处被放闪,却还哀怨着自己怎么还找不到理想的另一半吗?以下乐彩公益就整理出了「最容易告别单身」的五大景点,单身的人还不赶快下订机票!

情人节不再一个人过!乐彩公益介绍五个最容易告别单身的旅游胜地!

缅甸仰光-泼水盛典拉近距离

四月的泼水节是缅甸新年的一大盛事,透过和亲朋好友、心仪对象或是陌生人相互泼水,以此传递祝福,更有机会结交来自世界各地的新朋友,藉此深入体验缅甸文化与在地人互动。

日本野泽温泉-冰火交织展开新对话

野泽温泉拥有丰富滑道与天然粉雪,总是吸引许多滑雪爱好者慕名前来。在这里能和来自世界各地的雪友切磋学习,还能前往温泉村来趟温泉巡礼,在雪国展开浪漫恋情。

菲律宾宿雾-海滩慢活结良缘

旅客不妨在沙滩上度过悠闲午后,不论是从事水上活动或是随意加入沙滩排球比赛,都是拓展交友圈的好方法,也可以前往市区参观各式历史建筑,入夜后再到城内酒吧小酌。

菲律宾爱妮岛-一日跳岛广交好友

由壮丽峭壁与纯净海水交织而成的度假天堂。旅客可以参加一日跳岛行程,与来自世界各地的旅客一同玩遍著名的大小舄湖、神秘海滩。

荷兰鹿特丹-品味城市遇见理想型

鹿特丹整座城市充满活力,拥有许多极具设计感的独特建筑与博物馆。旅客能够漫步在小运河旁的步道观赏户外艺术画廊、参访奇特造型的方块屋及铅笔屋,或是到马蹄形拱顶市集品尝苏里南料理,有机会遇到一样有品味的旅游达人。

 

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心灵自然之美

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朕亨公益说「迷你小屋」风潮吹进北欧!融入自然景观的迷你环保小屋

朕亨公益说「迷你小屋」风潮吹进北欧!融入自然景观的迷你环保小屋

近年来连美国都吹起「迷你小屋」风潮,愈来愈多人选择丢掉沉重的房贷,以「负担得起」的预算来添购住所,最近丹麦有个小屋正在出售,96平方公尺的大小,折合约2.7坪要价3.8万美金,折合台币约114万元,主打是一间融入室外空间的「艺术品」,让住宅元素的室外与室内更有一体性。以下就由朕亨公益带你一起来看看这个小屋特别在哪吧!虽然是一个方寸之地,但其作品是丹麦建筑师安... 阅读全文

近年来连美国都吹起「迷你小屋」风潮,愈来愈多人选择丢掉沉重的房贷,以「负担得起」的预算来添购住所,最近丹麦有个小屋正在出售,96平方公尺的大小,折合约2.7坪要价3.8万美金,折合台币约114万元,主打是一间融入室外空间的「艺术品」,让住宅元素的室外与室内更有一体性。以下就由朕亨公益带你一起来看看这个小屋特别在哪吧!朕亨公益说「迷你小屋」风潮吹进北欧!融入自然景观的迷你环保小屋 虽然是一个方寸之地,但其作品是丹麦建筑师安德斯赫曼森(Anders Hermansen),在2008年的作品,其发想概念就是「可移动的艺术品」,是一个能够融入自然景观的生活空间,大片玻璃将景观带入室内,而陈旧的木材跟钢铁也有源于自然的意味。朕亨公益说「迷你小屋」风潮吹进北欧!融入自然景观的迷你环保小屋 其空间就是一个「房间」而非「家」,它没有厨房与浴厕设备,木板的地面即是睡觉用的床,此外还有一个桌子与储存空间,关起来时确实相当狭小,而打开那扇厚重的门后,则会获得一个宽广的世界。朕亨公益说「迷你小屋」风潮吹进北欧!融入自然景观的迷你环保小屋 这样的设计,或许有些人对于「艺术品」的定义可能很难接受,在都市里许多人都仅生活在「室内」这小小空间,建筑物与户外无法连结,也造就了其内的人对于环境的漠不关心,这栋小房屋体现室内与户外是一体的,今后人们生活的空间只会越变越小,营造并关心周边的环境与自然生态,才能成就日后真正的居住空间自由。

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快乐通游戏生活

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乐公益爱心手绘包做公益 黄子佼亲自献身露包

乐公益爱心手绘包做公益 黄子佼亲自献身露包

图片来源至:乐公益爱心http://pctchp.org.tw/ ROOTOTE于2月27日正是举办ROOTOTE Charity Event公益设计包慈善义卖活动,画出各位最适合自己风格的包包,2019年即将迈向第八届,共已捐出280多万元给予需要帮助的弱势族群,希望各界的朋友同样响应本届关怀弱势族群的爱心活动,让需要被关怀的人均能获得社会妥善照顾及... 阅读全文

乐公益爱心手绘包做公益 黄子佼亲自献身露包

图片来源至:乐公益爱心 http://pctchp.org.tw/

ROOTOTE于2月27日正是举办ROOTOTE Charity Event公益设计包慈善义卖活动,画出各位最适合自己风格的包包,2019年即将迈向第八届,共已捐出280多万元给予需要帮助的弱势族群,希望各界的朋友同样响应本届关怀弱势族群的爱心活动,让需要被关怀的人均能获得社会妥善照顾及受教养的机会,本次募得的所有善款将不扣任何成本全数捐予财团法人香园社会福利基金会,作为香园纪念教养院筹建「梦想高飞-绿色活力农场项目」运用。2019 ROOTOTE第八届梦想高飞名人手绘包公益慈善义卖展,这次共邀请26组名人参展,涵盖演艺圈、各界名人,本届创作主题以「花」为主,参与公益艺人有一青窈、丁当、王阳明、四叶草、白安、伊梓帆、吉克隽逸、宋芸桦、鬼鬼(吴映洁)、张立昂、Nana梁云菲、黄子佼、黄小柔、黄薇渟、恺乐、蔡诗芸、萧秉治(廷廷),更邀请了近期在网络颇具影响力的名人:HowFun、又仁、三原JAPAN、上班不要看、林进、波特王、众量级CROWD、这群人TGOP、闹一波大师等人共通参与。希望透过这些名人所创作独一无二的公益包,藉由大家的盛情参与,帮助教养院生实现自立自主的梦想,给予弱势团体直接而温暖的力量。

乐公益爱心手绘包做公益 黄子佼亲自献身露包

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摄影师的职业

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从牙齿形状也能知道对方个性?以下告诉你四种门牙形状个性分析

从牙齿形状也能知道对方个性?以下告诉你四种门牙形状个性分析

虽然人类都拥有牙齿,但是每个人的牙齿多多少少都会长的不一样,你有没有想过牙齿的形状跟个性也会有关系呢?现在就来看看自己的「门牙」,大概是属于怎么样的形状,也可以顺变观察一下身边的朋友们,看看他们的个性是否和牙齿真的有相关呢?以下就跟著朕亨公益一起来了解吧! 《短方形》门牙属于四方型的人,是个聪明的人,喜欢理性的思考问题,头脑很机智,也喜欢学习、吸收新知... 阅读全文

虽然人类都拥有牙齿,但是每个人的牙齿多多少少都会长的不一样,你有没有想过牙齿的形状跟个性也会有关系呢?现在就来看看自己的「门牙」,大概是属于怎么样的形状,也可以顺变观察一下身边的朋友们,看看他们的个性是否和牙齿真的有相关呢?以下就跟著朕亨公益一起来了解吧!

从牙齿形状也能知道对方个性?以下告诉你四种门牙形状个性分析

《短方形》

门牙属于四方型的人,是个聪明的人,喜欢理性的思考问题,头脑很机智,也喜欢学习、吸收新知识,尽管人缘不错,但通常还是习惯自己一个人解决问题,觉得事情按照计划来走才是最有效率的方式。对于个人的空间很要求,就算独自一人也不会感到孤单。

《长方形》、《兔宝宝》

有些人的门牙会比两旁的牙齿大一些,长度也比较长一些,有点像是兔宝宝一样的可爱门牙,有着长方形门牙的人很有领导力,整个人很有元气,有着自我坚持的目标,非常有想法,善于控制、支配,相对的,有时比较固执,难听进别人的意见,是个坚强、有自信的行动派。

《椭圆形》

牙齿的边缘较圆滑,门牙属于椭圆形的人,个性比较内向、慢熟,因为你很容易害羞,心思也很细腻,善于观察周遭的世界,非常富有同理心,有点缺乏安全感,所以又需要人的陪伴,多加认识你就会发现可爱的一面,善良又讨喜。

《上窄下宽三角形》

三角形的意思并不是完全的正三角形,而是上面窄下面宽的形状,通常发生在牙齿比较小的人身上,拥有这样门牙的人,简单来说就是很爱说话,朋友聚会有你在就绝不会冷场,个性很阳光、活泼,很喜欢到处玩,尝试新鲜的事物,喜欢做的事情就会容易入迷,总体来说是一个正向的人。

 

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梦幻目的地

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交换二手书朕亨公益活动 鼓励民众将书籍利用率提高

交换二手书朕亨公益活动 鼓励民众将书籍利用率提高

近年百货积极尝试新方案,从「购物」转型成「生活」场域,京站购物中心迎向开幕后首个10年里程碑,与乐乐书屋合作,推出特别企划,在馆内10个定点设置打卡墙,并结合书籍放置区,推出不同朕亨公益主题,鼓励民众透过此设计「交换二手书」,不但达到物尽其用的环保概念,也能让民众在美美打卡点留恋,兼顾时髦文青风。 其打卡点涵盖全馆地下二楼至4楼楼层,结合品牌推出不同风... 阅读全文

近年百货积极尝试新方案,从「购物」转型成「生活」场域,京站购物中心迎向开幕后首个10年里程碑,与乐乐书屋合作,推出特别企划,在馆内10个定点设置打卡墙,并结合书籍放置区,推出不同朕亨公益主题,鼓励民众透过此设计「交换二手书」,不但达到物尽其用的环保概念,也能让民众在美美打卡点留恋,兼顾时髦文青风。

交换二手书朕亨公益活动 鼓励民众将书籍利用率提高

其打卡点涵盖全馆地下二楼至4楼楼层,结合品牌推出不同风格的特殊设计,从运动跑道、旅游地图、露营书柜、时髦化妆台通通有,每个打卡点都有书柜设计,民众可以将自己家中不要读的二手书籍拿至各点去放置,以供经过消费者或是阅览民众带回家阅读,达到书籍移动的最大利用率。

交换二手书朕亨公益活动 鼓励民众将书籍利用率提高

京站表示,这项二手书交换的朕亨公益特别企划,均为鼓励性质,希望民众能以捐书方式让书籍重生,而带回家的人在阅览过后,也能再带来交换,让知识流动,而部分打卡书柜也设有座位,供民众坐下阅读,并会由各层服务人员巡视维护。

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摄影师的职业

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替自己的外出包包来个健康检查吧!朕亨公益公开保持包包内部整洁的小秘诀

女孩外出包包里面的东西总是一堆!,很多人应该都经历过包包里面东西太多而找不到的困境吧!以下由朕亨公益基金會介绍几个小诀窍,让女孩们都来帮自己包包健康检查! STEP1&包包里的东西全摆放出来第一步将包包里的所有东西摆放出来,先评量一下自己到底包包内到底有什么,这时候可能会有点惊讶有些东西摆放在包包深处许久,但是妳却全然不知,没关系!摊开所有的东西我们来... 阅读全文

女孩外出包包里面的东西总是一堆!,很多人应该都经历过包包里面东西太多而找不到的困境吧!以下由朕亨公益基金會介绍几个小诀窍,让女孩们都来帮自己包包健康检查!

替自己的外出包包来个健康检查吧!朕亨公益公开保持包包内部整洁的小秘诀

STEP1→包包里的东西全摆放出来

第一步将包包里的所有东西摆放出来,先评量一下自己到底包包内到底有什么,这时候可能会有点惊讶有些东西摆放在包包深处许久,但是妳却全然不知,没关系!摊开所有的东西我们来健康检查吧!

STEP2→挑选出必需要的东西

此时妳会发现许多东西摆放在包包里很久,却从来没有使用过,这时候我们需要确定哪些商品是「妳真正需要的」,并且是可以带给妳快乐的,诚心问自己之后,将不需要使用的东西,以感激的心情另外摆放出来,如此一来就能发现其实自己「真正需要的东西并不多」。

STEP3→将物品整理分类

接着检视一次自己「需要的商品」之后,简单做分类,并将同一类别的东西摆放到小袋子里,分门别类摆放好,例如:化妆品一包、文具一包、饰品一包等等,而小袋子建议是开口大,或是透明度的材质,这样拿取东西就能相当方便,也能一目了然。

STEP4→先放入大的商品,并将它们直立摆放

接着将体积大到小的商品依序摆放进去,并且直立放入,如此一来就能避免小的东西被压在下方,怎么捞都拿不到,例如:先将笔记本电脑放入,再放入中型收纳包,小的化妆包。

包包内的收纳或许有些女孩不是很在乎,抱着一种让它乱下去的心态,但是4步骤健康检查,简单好上手,而且自然而然可以让桃花运靠过来,心情也能愉悦许多喔!女孩快学起来吧!

 

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适当摄取咖啡的好处多多!关于喝咖啡的五个好处

适当摄取咖啡的好处多多!关于喝咖啡的五个好处

咖啡对大部分的人来说是精神粮食,每天一定要喝到一杯以上,许多研究也指出,适当的摄取咖啡因,对身体有很有帮助,下面由朕亨公益基金会帮大家整理了5个喝咖啡的好处。 1.燃烧脂肪研究指出咖啡能提升3%到11%的新陈代谢率,并在运动的前一小时饮用,可以加速脂肪的燃烧,使减肥达到更好的效果。2.提升活动能力咖啡能提高肾上腺素,使活动力有明显的提升,可以在健身前适... 阅读全文

咖啡对大部分的人来说是精神粮食,每天一定要喝到一杯以上,许多研究也指出,适当的摄取咖啡因,对身体有很有帮助,下面由朕亨公益基金会帮大家整理了5个喝咖啡的好处。

适当摄取咖啡的好处多多!关于喝咖啡的五个好处

1.燃烧脂肪

研究指出咖啡能提升3%到11%的新陈代谢率,并在运动的前一小时饮用,可以加速脂肪的燃烧,使减肥达到更好的效果。

2.提升活动能力

咖啡能提高肾上腺素,使活动力有明显的提升,可以在健身前适当饮用,增加活动力,在运动时,更如鱼得水。

3.有护肝的效果

咖啡能防止肝硬化,肝癌等疾病,尤其肝脏是人体重要的器官,多多摄取咖啡,就能减少发病的机率哦。

4.减少失智症(阿兹海默症)

阿兹海默症是人们,进入老年后,容易得到的一种疾病,目前没有根治的能力,所以只能预先防范这种病的发生,而多喝咖啡可以减少得到此病的机率。

5.降低心血管疾病的发生

心血管的问题,不容忽视,是仅次于癌症的疾病,因咖啡具有抗氧化物,有助于改善心脏细胞的功能,而且还可以防止血管的硬化哦。最后提醒各位,虽然适当的摄取咖啡,对身体有很大的好处,但千万不要摄取过量,这样反而会对身体造成负担哦。

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