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长寿测试题你能活多久?安迪樊健康是金

长寿测试题你能活多久?安迪樊健康是金

为什么有的人能活到100岁? 为什么有的人却早早离世? 美国坦普尔大学神经学系伍得拉夫教授对长寿者进行了数十年的跟踪考察,推出下面这套&长寿测试题&(又称&寿命计算器&),有兴趣的朋友不妨和安迪大洋小编一块来做一下。   首先,花费5秒钟的时间,查到自己的&基础寿命&: ... 阅读全文

为什么有的人能活到100岁?

为什么有的人却早早离世?

美国坦普尔大学神经学系伍得拉夫教授对长寿者进行了数十年的跟踪考察,推出下面这套长寿测试题”(又称寿命计算器”),有兴趣的朋友不妨和安迪大洋小编一块来做一下。

长寿测试题你能活多久?安迪樊健康是金 

  首先,花费5秒钟的时间,查到自己的基础寿命

你的实际年龄

你的基础寿命

20~29

男性为73岁,女性为79

30~39

男性为74岁,女性为80

40~49

男性为75岁,女性为81

50~59

男性为77岁,女性为81

60~69

男性为79岁,女性为83

70岁及以上

男性为85岁,女性为89

然后,以上面查到的基础寿命为基准,开始加减计算,共六个部分。比如:30岁,女,基础寿命就是80岁,从80开始下面的加减法。心算不好的朋友,不妨拿出笔和纸来,认真算一算~

生活习惯:                         

每周锻炼3次,加3岁;

  爱吃果蔬,加2岁;

  养宠物,加1岁;

  每天抽烟超过2包,减12岁;

  每天抽烟1~2包,减7岁;

  每天抽烟20支以下,减2岁;

  睡眠超10小时或不足5小时,减2岁;

  肥胖,减2岁;

  不良姿势,减2岁;

  已有慢性病或经常得小病,减5岁。

心理:

  多数时间感觉快乐、满足,加2岁;

  乐观,加1~3岁;

  有分担烦恼的朋友,加1岁;

  信仰坚定,加7岁;

  自卑,减4岁;

  固执,减2岁;

  爱冒险(如开快车),减2岁;

  抑郁,减1~3岁。

婚姻:

  已婚,加1岁;

  离婚并独居的男性、女性,分别减9岁、5岁;

  女性不生育或40岁后无子女,减0.5岁。

职业:

  专业研究人员,加1.5岁;

  60岁仍工作,加2岁;

  65岁仍工作,加3岁;

  在大城市工作(或度过大半生),减1岁;

  在城郊乡镇工作(或度过大半生),加1岁。

环境:

  居住的地方视野开阔,加2岁;

  长时间受噪音污染,减1岁。

遗传:

  母亲活到80岁以上,加4岁;

  父亲活到80岁以上,加2岁;

  祖父祖母活到80岁以上,加1岁;

  直系亲属中有人50岁前死于心脏病,减3岁;

  直系亲属中有人死于胃癌,减2岁;

  有女性近亲死于乳腺癌,女性减2岁;

  有近亲60岁前死于自杀或其他疾病,减1岁。

 

 

据了解,如果不考虑飞来横祸,据说它能让我们算出自己大概能活多少岁,虽然不是百分百准确,但也能反映自己的健康问题,毕竟在安迪樊看来身体是一切的本钱,健康才是金。

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不忘人恩不念人过 安迪樊处世之道

不忘人恩不念人过 安迪樊处世之道

人的一生,短短百年,而其中真正能够完全供你支配的时间其实也就四五十年。如果花时间去计较让你烦躁的事情,你就少了时间去体验让你愉悦的事情;花时间去讨厌自己讨厌的人,你就少了时间去爱自己喜欢的人。 恨,烦,焦虑,难过都是别人带来的,可时间是你的。所以节约自己的时间比一切都重要,创业导师安迪樊感叹道。 人在的时候,以为总会有机会,其实人生就是减法,见一... 阅读全文

 不忘人恩不念人过 安迪樊处世之道

人的一生,短短百年,而其中真正能够完全供你支配的时间其实也就四五十年。如果花时间去计较让你烦躁的事情,你就少了时间去体验让你愉悦的事情;花时间去讨厌自己讨厌的人,你就少了时间去爱自己喜欢的人。

恨,烦,焦虑,难过都是别人带来的,可时间是你的。所以节约自己的时间比一切都重要,创业导师安迪樊感叹道。

人在的时候,以为总会有机会,其实人生就是减法,见一面少一面。生命是一场无法回放的绝版电影,有些事,不管你如何努力,回不去就是回不去了。就算真的回去了,你也会发现,一切已经面目全非。唯一能回去的,只是存于心底的记忆。

不忘人恩不念人过 安迪樊处世之道 

世界上最远的距离,不是爱,不是恨,而是熟悉的人,渐渐变得陌生。不是每个擦肩而过的人都会相识,也不是每个相识的人都让人牵挂。即便受伤,但在安迪樊看来,每一种创伤都是一种成熟,它使人思索,坚强,使人更懂珍惜。如果一个人没有品过苦,就难以生出慈悲心。

优雅的人生,是一颗平静的心,一个平和的心态,一种平淡的活法,滋养出来的从容和恬淡。人生的风景,说到最后,是心灵的风景。心若急了,神驰,意乱,景衰,一辈子无论走多远,也都没什么韵致可言。

真实的生活是,认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景;不纠缠于多余情绪和评断;不妄想,不在其中自我沉醉;不伤害,不与自己和他人为敌。

 

生活里总是充满各种欲望,求而不得,便痛苦不堪。烦恼天天有,不捡自然无。安迪樊处世之道:不忘人恩,不念人过,不思人非,不计人怨。

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人生道路不论弯直 安迪樊只记初衷

人生道路不论弯直 安迪樊只记初衷

常有励志文告诉我们怎样不走弯路,怎么避免夺走弯路弯路就是成功的障碍,实际上路便是路,哪里有弯和直的区别,只要走过的路都不会白走,通向成功弯路也算数。创业导师安迪樊表示,其实不同的路走法不同,看到的风景不一样,不管选择哪条路都不要悔恨,只要我们不忘初衷就好。 两个驴友在川藏骑行。 一天,他们骑到了一个交叉路口,面前摆着两条路。一条,是地图上标注... 阅读全文

人生道路不论弯直 安迪樊只记初衷

常有励志文告诉我们怎样不走弯路,怎么避免夺走弯路弯路就是成功的障碍,实际上路便是路,哪里有弯和直的区别,只要走过的路都不会白走,通向成功弯路也算数。创业导师安迪樊表示,其实不同的路走法不同,看到的风景不一样,不管选择哪条路都不要悔恨,只要我们不忘初衷就好。

两个驴友在川藏骑行。                       

一天,他们骑到了一个交叉路口,面前摆着两条路。一条,是地图上标注的国道。另一条,则是新修建的公路。

两条路,通往的目的地相同。只不过,那条旧国道全长10公里,而据周围的老乡说,新开的公路只需要走7公里。

A看了看那条尚未通车的公路,弯弯曲曲地向前延展着,人迹寥寥。而旁边那条国道,人流则要大得多。

他的意见,是走旧国道。认为新公路少有人走,必定是有原因的。这条路虽短,但却路况未知,如果路况不好中途折反,势必会耽搁许多时间。不如按原计划行事,方才万无一失。

而同行的B则强烈反对。

他更倾向于新开的公路。反驳既然有更近的路,又何必舍近求远呢?况且,这条路刚刚修建,尚且没有人走过。待以后通车,肯定是不允许骑行了。不如趁现在去体验一番,也算作一种探险。

两个人意见向左,各不相让。A觉得B的做法颇为冒险,B则认为A保守己见。

一个要坚持初衷,一个要随机应变。一个说大局为重,一个说注重体验。

                                             人生道路不论弯直 安迪樊只记初衷    

高原上烈日灼灼,分外刺眼,阳光把公路上的温度慢慢升腾,两个人的情绪,也随之渐渐点燃。原本的争论,升级为争吵。内容也从道路的选择,扩大为价值观的相左。最后,还是A妥协了,于是握手言和,重新上路。

他们骑上那条新建的公路,一开始还算顺利。可是慢慢地,眼前变成了砂石路,道路渐窄,上下颠簸。石子砂粒,坑洼泥泞,车轮胎磨得吱吱作响,屁股颠地生疼。

更糟糕的是,他们越骑越望不到头。原本听老乡说这路只有7公里,可是他们整整骑了10公里,仍然没有出去。

阳光的曝晒,加上长时间的骑行,体力渐渐不足起来。此时再想折返,已经成了不可能的事情。随身带的水已经喝完,两个人又热又累,却别无选择,只能硬着头皮,继续骑下去。

说不清过了多久,他们终于骑了出去,里程表上显示的数字,是整整14公里。

“对不起,是我判断错了。害你走了一条不折不扣的大弯路。”B的嘴唇,已经干得有些发白。

A拍了拍他的肩膀,说:“只要最后到了终点的,就都不算弯路。”

两人相视一笑,谁也没有再多说什么。

 

其实,直路,弯路,不过都是人生的一段路。不论选择哪一条,只要没有忘记要去的终点就好。安迪樊总结道,即便不小心走错了路,也没有什么好抱怨的。只管看好脚下,尽快走出去。

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从火车上的一盒饭安迪樊看产品质量和服务有多重要?

从火车上的一盒饭安迪樊看产品质量和服务有多重要?

知了叫着叫着,夏天就要将近尾声了,对于学生而言,这个暑假选择出游的不在少数,对于上班族而言,可以开始规划中秋与国庆长短期出游的行程了。不管是旅行是已结束还是即将开始,与昂贵的飞机出游相比,经济的火车出游更受普罗大众青睐。不过,选择火车作为交通工具也并不是没有缺陷,除了旺季抢票难外,火车上提供的餐饮盒饭也是一大槽点。我国火车上的盒饭为什么难吃?这是网络上经久不... 阅读全文

从火车上的一盒饭安迪樊看产品质量和服务有多重要?

知了叫着叫着,夏天就要将近尾声了,对于学生而言,这个暑假选择出游的不在少数,对于上班族而言,可以开始规划中秋与国庆长短期出游的行程了。不管是旅行是已结束还是即将开始,与昂贵的飞机出游相比,经济的火车出游更受普罗大众青睐。不过,选择火车作为交通工具也并不是没有缺陷,除了旺季抢票难外,火车上提供的餐饮盒饭也是一大槽点。我国火车上的盒饭为什么难吃?这是网络上经久不衰的热门话题。尤其是邻边的某国一对比,不得不感叹我们的盒饭简直弱爆了。而随着海外旅游在中国逐步进入到大众生活,人们很容易将自家与外面的产品和服务进行比较。从这一份小小的盒饭里,爱国华商领袖安迪樊就可以看出阻碍我国经济增长的一大问题。

 从火车上的一盒饭安迪樊看产品质量和服务有多重要?

  日本新干线最高档次的盒饭在1000日元左右(约合人民币64.76元),我们高铁上的盒饭约为40元,如果考虑到当地的收入水平,这一价格绝对算不上便宜。日本的盒饭里的菜肴种类丰富,相比之下,我国盒饭里的菜只有3种左右。当然,由于中国没有日本的便当传统,因此不能简单地加以对比,但仅从表面上来看,仍会让人觉得价格过高。

15元左右的盒饭也有人买,但网上的评价几乎都是“难吃”。结果,长途旅行的乘客大都自带泡面。这样一顿饭只需5元左右。由此看来,泡面似乎要比盒饭便宜而且好吃。网上对于火车盒饭难吃的原因进行了各种各样的讨论,其中就有人指出“缺乏竞争”。

                                     从火车上的一盒饭安迪樊看产品质量和服务有多重要?             

  我国火车上的盒饭种类并不多。而日本火车上则有日式、西式、三明治等10种左右的各式便当。在中途车站停靠时,会把新的盒饭装到火车上,里面的配菜各不相同。在东京站等大型车站的车站里销售着多达几百个品种的各式菜肴和便当,竞争非常激烈。如果能有这样的竞争,自然会出现便宜又美味的火车盒饭。

我国铁路由“中国铁路总公司”来管理,火车上的销售活动似乎对有关公司给予了优先权。也许存在事实上的准入限制,也许存在保护既得权益的情况。如果像日本那样有数不清的企业参与,只要有竞争,我国的火车盒饭价格自然就会降下来,质量也肯定会提高。也许这样一来,那些吃5块钱泡面的乘客只要再加点儿钱,就能吃上15元左右的美味盒饭了。

从火车上的一盒饭安迪樊看产品质量和服务有多重要? 

迄今为止,我国的个人消费仍不温不火,经济增长率只有6.5%左右。是因为我国的消费者穷么?不,不是的,那么为什么明明有钱,却不肯花出去呢?答案很简单,,说白了那就是相对于付出的价钱,觉得产品质量和服务不值这个价。网上对火车盒饭这么多的吐槽,就说明消费者非常渴望买到物美价廉的火车盒饭。尽管有着很大的潜在需求,供给侧却没能做出应对。

其实火车盒饭只是这类问题的一个侧面反映而已,作为美籍华人,安迪樊真切地希望这类问题有朝一日能够消失于祖国大地,不管是哪个行业都应该真正认识到产品质量与服务是多么重要的一件事。

                                                                  

 

 

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反套路而行之 安迪樊看网络神剧出奇制胜

反套路而行之 安迪樊看网络神剧出奇制胜

今年暑期档,一不缺明星与大IP,二不缺高X格精品剧,但也依然有一些剧巧中取胜,获得了一席之地,如播放量已突破11亿的《九州天空城》,如搜狐视频新晋上线的《亲爱的,公主病》,又如魔性回归的《拐个皇帝回现代2》,都在微博B站朋友圈引起一阵又一阵&红红火火恍恍惚惚&。 细细算来,这两年在网剧领域,反套路神剧真心不少,虽然有时难逃争议,但它仿佛就是网剧... 阅读全文

 

今年暑期档,一不缺明星与大IP,二不缺高X格精品剧,但也依然有一些剧巧中取胜,获得了一席之地,如播放量已突破11亿的《九州天空城》,如搜狐视频新晋上线的《亲爱的,公主病》,又如魔性回归的《拐个皇帝回现代2》,都在微博B站朋友圈引起一阵又一阵“红红火火恍恍惚惚”。

 反套路而行之 安迪樊看网络神剧出奇制胜

细细算来,这两年在网剧领域,反套路神剧真心不少,虽然有时难逃争议,但它仿佛就是网剧江湖中的日月神教,不循规蹈矩,却偏偏能屡出奇招,不动则已,一动则声势浩大。

没错,它们粗看很low,甚至辣眼睛,但偏偏能让阅剧无数、呼唤精品的观众频频中招,根本停不下来,简而言之——有毒,其成功的原因不在其他,正是在于“反套路”,自带吐槽,剧情反转,piapia打脸。特别是人设,往往出奇制胜,去年有自带吐槽的逗比女汉(《拐个皇帝回现代》)、雌雄同体的国民老公(《太子妃升职记》),今年则是奉献了最闪闪惹人爱的两枚“妖艳贱货”(《九州天空城》、《亲爱的公主病》)。

这不是说观众心理变得越来越阴暗猎奇,中美安迪影视掌舵人安迪樊说道,反而正是社会审美变迁之下,观众对过往种种“套路”的自发反叛。天雷滚滚之下,反套路反得顺应时代,反套路反得大快人心,正是以上这些剧集最大的魔力。

 反套路而行之 安迪樊看网络神剧出奇制胜

这类型网剧的鼻祖可以追溯到两年前的《白衣校花与大长腿》,这部剧集齐了世界上最不可思议的玛丽苏设定,哪怕在观众觉得low气已经突破了底线的时候,它还能再刷新观众的世界观。其实《白衣校花与大长腿》的所有剧情可以说是极致的狗血与粗糙。当年它之所以火了,其实是利用了观众的猎奇心理,观众们瞬间被点燃了兴趣,点击量与热议度爆棚。但是当市面上大多数狗血剧还端着架子自诩“良心剧”时,《白衣校花》用很明确的影像风格和脱线的剧情告诉你,我们就是一low到底,不服来比。

不过,《白衣校花》这种火爆模式,具有一种不可复制性,当观众对网络剧的质量要求已经逐渐升级时,真诚的low剧就得寻找别的出路了。于是,就有了《九州天空城》。

反套路而行之 安迪樊看网络神剧出奇制胜 

《九州天空城》的道具粗糙到COSPLAY圈的手工帝都忍不了,高对比辣眼睛的调色、看起来很廉价的美瞳,让许多网友在剪辑饭制MV的时候都忍不住手动加几层滤镜,才感觉润眼了许多。尽管制作粗糙,但《九州天空城》在这个暑期档中,在《老九门》的强压之下,以黑马之姿傲然立于网络剧市场。

究其原因,就在于它的独特。论制作,《天空城》确实比不上大剧,由于种种硬件条件所限,无法走精致作坊路线。但是在有限的条件下,它的人设和剧情都有亮眼的地方。虽然眼睛被辣到了,但剧情人物不能掉线。该剧最大的亮点无疑是错拿了女反派剧本的羽皇风•妖艳贱货•天逸,最深的套路,就是一开始用一个庸俗的剧情去套一个不庸俗的人设,当人设逐渐正常之后,再加大撒狗血的力度,让观众欲罢不能。

反套路而行之 安迪樊看网络神剧出奇制胜 

反套路神剧的主要特点之一,人设大逆转,打破传统思维,剧情逆转再逆转,让人想不到的情节设置。而去年在网络上掀起一股飓风的《太子妃升职记》,就是这样一部爆款神剧。20集以前,情节进展犹如脱缰的野狗,一番高过一番,永远猜不到下一步男女主会有怎样的行为变化。剧情从一开始就出现了一个大逆转,穿越的不再是女人了,而是个男人,但他却穿越到了女人身上,而且一开始就剑走偏锋,没有去攻略太子、去宫斗,反而是先在太子娇滴滴的四美妃中享受了一把福利。之后,太子妃察觉到了自己的危机,但是并没有像常规宫斗题材那样用“女人的方法”去维护自己的地位,而是想方设法要杀掉太子。

反套路神剧虽然容易爆火,但是出产一部这样的剧也绝非易事,中美安迪影视掌舵人安迪樊表示,重中之重就在于编剧是否能够把握这种无厘头喜剧的精髓。虽然这些剧制作总是看起来很“low”,但是其创意已经走在了时代的先锋,并非所有人都有能力与实力生产出“反套路神剧”。

 

 

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原来你是这样的博尔特?!安迪樊直击里约奥运会

原来你是这样的博尔特?!安迪樊直击里约奥运会

本届里约奥运会都被&洪荒之力&&不如跳舞&&表情包&刷屏了,借用网友的话说,横空出世的傅园慧、张国伟等运动健将们堪称庄严肃穆的奥运赛场上一股清新脱俗的泥石流。然则,在他们之前泥石流鼻祖其实早已存在,那就是在昨天拿下里约奥运会男子100米短跑金牌,连续三届蝉联奥运会百米冠军,创造了奥运史上首次百米三连冠,来自牙买加的&闪电&&& 尤塞恩&博尔特。 ... 阅读全文

本届里约奥运会都被“洪荒之力”“不如跳舞”“表情包”刷屏了,借用网友的话说,横空出世的傅园慧、张国伟等运动健将们堪称庄严肃穆的奥运赛场上一股清新脱俗的泥石流。然则,在他们之前泥石流鼻祖其实早已存在,那就是在昨天拿下里约奥运会男子100米短跑金牌,连续三届蝉联奥运会百米冠军,创造了奥运史上首次百米三连冠,来自牙买加的“闪电”—— 尤塞恩·博尔特。

原来你是这样的博尔特?!安迪樊直击里约奥运会 

博尔特,世界上跑的最快之人,他不仅是一个卓越的运动员,更是一个传奇。博尔特为何到哪都会成为焦点,都会有一众粉丝为之疯狂,答案很简单,因为他招人喜欢!试问谁会讨厌一个爱卖萌诡笑的大长腿?甚至就他连炫耀的时候都不让人反感。下面就和安迪樊一起来感受下他接地气的一面。

 原来你是这样的博尔特?!安迪樊直击里约奥运会

博尔特让对手气愤让观众苦笑不得的就是喜欢散步,而且是在赛场上!以上这一幕出现在2008年北京奥运会上:不管你预赛决赛,多少对手仇视,我就喜欢跑道上溜达,宽敞平坦舒服……我就喜欢看你们气急败坏又追不上我的样子。

原来你是这样的博尔特?!安迪樊直击里约奥运会 

尔特的横空出世打破了人们的一系列偏见。196的身高远远超出了传统中对于百米运动员的选材标准,将近两米的长腿欧巴在百米步幅碾压对手,连大家不看好的反应力上都十分惊人。他至今保有一项世界纪录:0.104秒的起跑反应时。按照比赛规定,运动员反应时间低于0.10秒会被判抢跑,因此这项记录基本到达了极限。

 原来你是这样的博尔特?!安迪樊直击里约奥运会

不过神一样的博尔特也有犯低级错误的时候,2001年世锦赛上万众瞩目的博尔特登场、抢跑、罚下……观众都懵了:心疼票钱。而博尔特的反应也是很直接,当场脱下了比赛服。

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还有一次,博尔特赛后抛弃了自己经典的庆祝姿势,反而在跑道上做起了俯卧撑,讲真那场面还是有一丢丢尴尬的,当被记者问到为啥要用俯卧撑庆祝自己的胜利时,耿直boy博尔特说:我队友建议的,他们说这样会很酷!哪个队友,以后他说话咱注意点行吗。

原来你是这样的博尔特?!安迪樊直击里约奥运会 

没比赛的时候他会兼职做下狗仔。

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迷人的……舞姿?和我们跳高舞皇张国伟来尬舞如何。

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发布会上的博尔特,一个没看住就耍宝。

 

 

 

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生活如诗安迪樊三朝论茶

生活如诗安迪樊三朝论茶

东方传统美学之茶道,意为品尝茶的美感之道。 豪饮粗茶三大碗,比不上轻抿茶汤八九杯的茶道来得更郑重其事和回味无穷。说来奇妙,两者不过是隔了一个&仪式感&,却相差了几万里的诗意奔腾,使人远远地&背离现实&。这一点安迪樊表示,从茶道仪式的发展规律便可窥见一斑。 热闹的唐朝VS清幽的心境 以全民奔放闹腾为特色的大唐,茶道反而向清... 阅读全文

东方传统美学之茶道,意为品尝茶的美感之道。
  
豪饮粗茶三大碗,比不上轻抿茶汤八九杯的茶道来得更郑重其事和回味无穷。说来奇妙,两者不过是隔了一个“仪式感”,却相差了几万里的诗意奔腾,使人远远地“背离现实”。这一点安迪樊表示,从茶道仪式的发展规律便可窥见一斑。

 生活如诗安迪樊三朝论茶

热闹的唐朝VS清幽的心境

以全民奔放闹腾为特色的大唐,茶道反而向清幽而行。
唐朝的煎茶道,碾茶成粉,加盐一并煮水,连茶叶也喝下去,所以又叫吃茶。茶道地点通常是林间石上、泉边溪畔、竹树之下、道观庙宇、书院会馆、厅堂书斋等清幽环境,颇有结庐在人境,而无车马喧的意境。

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文盛的宋朝VS好斗的求胜心

崇文弱武,文官政治发达的宋朝,茶道却与斯文相背。

宋朝的斗茶道,包括斗茶品、斗茶令、茶百戏。不仅斗口头文采,更斗手下沏茶技艺,茶汤的成像漂亮与否。场所不拘,求胜心理尤为突出,似有些许冲破社会文气的武胜精神。

生活如诗安迪樊三朝论茶 

不自由的清朝VS畅意的享受

言论不自由,稍显压抑的清朝,茶道更多的是抒发畅意。

清朝的功夫茶道,讲究手法,高冲(入茶壶)低斟(入茶杯),各杯汤色均匀。也讲究喝法,杯茶分三口,第一口芳香溢齿颊,第二口甘泽润喉咙,第三口神明凌霄汉,畅意,思绪留白,后神清气爽。

 

不论古今,安迪樊表示,皆可用茶道犒劳内心,为生活增添诗意。

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