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我来到你们的城市

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我来到你们的城市 当看到你们倩影双双地生活在这里 用冷暖相依的姿态把日子过成诗 再把时间揉进梦里 幻成彩衣 在这个城市斑斓飞舞 采集生活的甜蜜 啊!朋友!!! 我要在一个你看不见我的角落 ... 阅读全文

我来到你们的城市
我来到你们的城市 当看到你们倩影双双地生活在这里
用冷暖相依的姿态把日子过成诗
再把时间揉进梦里
幻成彩衣
在这个城市斑斓飞舞
采集生活的甜蜜
啊!朋友!!!
我要在一个你看不见我的角落
用我的虔诚
默默祝福你
愿你拾掇开在生命的百花
去盖一栋梦幻的房子
再撷取你们感动的每一个片段
连同你们的爱
住进这个房子里
沐浴每天温暖的阳光
也让阳光照进这所房子
进而照进你们的心里
让你们在这个城市
陪着时间
幸福地老去

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婚姻/情感咨询的5大讹传

婚姻/情感咨询的5大讹传

随着时间推移,人们对心理专家咨询有了更好的理解,比以往任何时候都要多地理解。 但是也有很多关于心理咨询的讹传继续弥漫在许多人的心中,我们认为很有必要揭穿。这些流言是无益的,因为这容易使人误解并且,最终,咨询被推迟,当它很可能是对你的婚姻/情感/家庭关系等问题非常有用的方法。 以下是五个常见的对咨询的... 阅读全文

婚姻/情感咨询的5大讹传

随着时间推移,人们对心理专家咨询有了更好的理解,比以往任何时候都要多地理解。
 
但是也有很多关于心理咨询的讹传继续弥漫在许多人的心中,我们认为很有必要揭穿。这些流言是无益的,因为这容易使人误解并且,最终,咨询被推迟,当它很可能是对你的婚姻/情感/家庭关系等问题非常有用的方法。
 
以下是五个常见的对咨询的误解
 
1 你的咨询师将告诉你要做些什么
你的咨询师将不会告诉你该做些什么,事实上,你的咨询师不会给你任何直接的建议。他们会做的就是剖出你的问题 —— 帮助你理解那些你可能已经知道但是正在挣扎着无法面对的事情。咨询专注于:对你而言真正重要的是什么,咨询师这个角色就是单纯地在这个过程中在一旁促进你去直面这些东西。
 
2 咨询师将会判断谁是“对的”
咨询师不偏袒任何一方。有些人担心咨询师和他们的伴侣会联合起来,而迫使他们感到要承认错误的压力。有些人试图咨询的确希望如此,他们终于有机会在伴侣面前被证明是正确的。但这不是咨询师会做的,他们不会给任何一方以不公平的对待和特权,咨询师不会充当“法官”,他们只是在你和你的伴侣之间影响你们打开一个对话并且开始以有建设性的和积极的方式去谈论。
 
3 要咨询就意味着你们的关系是失败的
这不是进一步的事实,咨询常常意味着停止失败,它意味着你接受这段关系中有些事情需要你(们)做些什么,你(们)准备付出努力去解决这些问题。这不是失败 —— 而是尝试。不要为要不要去咨询摇摆不定,在某种程度上承认自己无法解决问题,承认你需要实际的帮助是一件非常勇敢的事情。
 
4 咨询需要很长时间,不能得到任何结果
事实上,大多是人来与我们咨询只需几个会话就能完成。有时,一个会话就能帮助人们换个角度思考和哪些问题需要解决。有时候在整个咨询治疗过程中会浮现其他问题,咨询并不是一周接着一周进行相同的讨论,你可能会惊讶于事情开始改变的速度有多快。
 
5 咨询仅仅是对那些有着严重问题的人们
这是一个特别具有破坏性的讹传,这意味着许多人的关系在陷入真正地麻烦前不需要尝试咨询。咨询不是只对于真正严重或者很棘手婚外情心理咨询的情感关系问题 —— 它面对所有情感/夫妻关系问题。实际上,甚至即使你的关系没有任何问题也可以进行咨询 —— 你可能只是来确定事情仍在缓慢起作用。想想,这就像汽车服务,你可以等到已经糟糕到汽车几乎走不动,无法发动了才拿去维修,但结果会是怎么样呢? 不管是时长和困难程度都已经大大增加。


 本文由 幸福课堂咨询师及作者 所著,版权归幸福课堂所有,所有的独家文章未经正式授权不能转载,如需授权请联系xfu1234@sina.com

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每一天懂一点好玩心理学

每一天懂一点好玩心理学

大家都喜欢坐靠边的座椅 这种行为是由人的私人空间意识引起的。靠边的座椅,只有一侧与别人接触,因而大多数人都喜欢坐在这里。万一不小心睡着了,还可以减少倒在别人身上的几率,总之,周围的人越少,我们就越自在。 不过,也不是所有靠边的地方都会让人感到舒服自在,比如公共厕所中靠近人口一端的小便池或马桶就经常受... 阅读全文

每一天懂一点好玩心理学

大家都喜欢坐靠边的座椅

这种行为是由人的私人空间意识引起的。靠边的座椅,只有一侧与别人接触,因而大多数人都喜欢坐在这里。万一不小心睡着了,还可以减少倒在别人身上的几率,总之,周围的人越少,我们就越自在。

不过,也不是所有靠边的地方都会让人感到舒服自在,比如公共厕所中靠近人口一端的小便池或马桶就经常受到“冷遇”。快餐店、咖啡馆等高靠背座椅靠近外侧的一端也不太受欢迎。这是因为高靠背座椅本身就可以确保一定的私人空间,而靠外侧的一端反而容易将人暴露。喜欢站在胜利者一方的心理原因

如果问政治家的座右铭是什么,他们肯定会说一些漂亮的至理名言。实际上,在他们内心深处,都有一个同样的座右铭,那就是:永远站在胜利者一方。

这种行为在心理学上被称为“乐队车效应”。“乐队车”是指在游行中开在最前面、载着乐队演奏音乐的汽车。乐队演奏的音乐使人情绪激昂、不自觉地就想跟在车后面参加游行。这种心理效应在政治家中非常普遍,一般人中也有不少人存在这样的心理。

乐队车效应在经济活动中也得到了广泛应用。我们经常在电影的宣传广告中听到这样的话:“电影热映中,观众好评如潮”。这些宣传语目的就是为了激发观众的心理产生“乐队车效应”。至于是否“好评如潮”,观众朋友们还要自己做判断。

为什么英雄多是孤胆英雄

在地铁中或马路上见到有困难的老人,许多人心里都想去帮他们一把。可真正采取行动的人却很少。难道是因为比较冷漠吗?确有这个因素,但其所占比例相当微小。

有另外一个心理原因使我们不愿伸出援助之手,那就是当周围有很多人的时候,我们心里就会想:即使我不去帮助他,也应该有人会出手相助。在心理学上,这种现象被称为“林格曼效应”。

德国心理学家林格曼曾经做过一个让众人拉网的实验。结果,每当拉网的人数增加,每个人出的力就会减小一点。原本,我们认为人数的增加会发挥相乘效应,即每个人出的力会增加,但实际上并非如此。当人数越多时,人就越会感觉“我只不过是其中一分子”,于是拉网的时候就不那么卖力了。

人多了的话,就会寄望于别人。很多人发现只有自己一个人的时候,就会帮助有困难的人,所以英雄多是孤胆英雄。

梦的意义

被追赶的梦一般情况下,当发生不安或陷入纷争时,人大多会做被追赶的梦。当私生活的环境发生改变、被委以重任的时候,也会做类似的梦。

考试的梦感觉自己无法完成任务或缺乏自信时,一般会做考试的梦。这也许是因为准备得不充分,自己的潜意识以梦的形式告诉自己应该再努力一下。如果是在没有任何不安的情况下做了考试的梦,那也许是一种警告。你应该再仔细检查一下,看准备工作中有没有漏掉的地方。

被拥抱的梦做被拥抱的梦存在明显的男女差异。想确认身边是否有值得信赖的人时,往往会做被拥抱的梦。当然,希望得到心上人拥抱的愿望也会促使人做类似的梦。女性更容易做被拥抱的梦,这说明女性更重视人与人之间的感情联系。

找厕所的梦有时,我们并没有尿急,却在梦中拼命寻找厕所。很多做这个梦的人都是有话不敢说,把它埋藏在心里。想说却说不出口的紧张感,在梦中就转化成了寻找厕所的行为。

生病、受伤的梦当人的身体或心理的平衡被打破时,常会做生病或受伤的梦。此外,也有实例证明,有时做类似的梦是深层心理给我们的警告,提醒我们某些自己还没有意识到的潜在疾病。这样的梦大多不是直接性的。

死亡的梦也许有人认为梦见死亡是非常不吉利的,但事实并非如此。很多心理学家把死亡的梦理解为是“再生”的信号。他们解释说,当人即将开始某种新的生活,或者想开始过新生活时,常会梦见自己死了。

吵架的梦梦到吵架时,不管当时的心情如何,大多数情况下吵架的对象都是自己。即使梦中在与其他人吵架,但大多只是自己的分身。当人内心纷乱、纠缠不清时,为了整理思绪,容易做吵架的梦。

来源:网络 作者:原田玲仁

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你以为的放不下也就这么放下了

临下班,和同事A小姐相约去离公司不远的剧院看一场最新上映的话剧。 因为话剧时间是七点半,我们下班过来正好赶上进场。从旋转楼梯上去的时候,A小姐突然戳了戳我,然后指着楼下某一处拐角的座位说:唉唉,就是那里,大学时第一次看话剧,我和他不知道不能带吃的,买了一堆零食汉堡,就躲在那个角落里狼狈的啃汉堡,因为离话剧开场只剩五分钟,我吃的太快被呛着了,一个劲的咳嗽... 阅读全文

临下班,和同事A小姐相约去离公司不远的剧院看一场最新上映的话剧。

因为话剧时间是七点半,我们下班过来正好赶上进场。从旋转楼梯上去的时候,A小姐突然戳了戳我,然后指着楼下某一处拐角的座位说:唉唉,就是那里,大学时第一次看话剧,我和他不知道不能带吃的,买了一堆零食汉堡,就躲在那个角落里狼狈的啃汉堡,因为离话剧开场只剩五分钟,我吃的太快被呛着了,一个劲的咳嗽,结果他因为心疼我出去买水,很长时间没有回来,我出去找他,最后错过了那场话剧。呵呵,现在想想真傻啊~

我知道她口中说的那个他是她的前男友X先生,两人从大学到毕业。有过一段据说是痛彻心扉的爱情。

我跟着笑了笑,看了看表,没时间容许她回忆,就把她拽进了场内。

 

话剧开始,俗套的剧情,却有着让人捧腹大笑的台词。讲述一名女汉子如何追到男神经的故事。我跟随着前后的人时而鼓掌时而卖笑,却没见坐在我身边的A小姐有任何的情绪波动。让我一度怀疑她是陷入往事不可自拔。

 

距离地铁末班车还有半个小时,等不及男女主角上演狗血大结局我们就从剧院里提前溜了出来,并非因为话剧不好看,而是害怕赶不上末班地铁。

我俩奔跑在北京的夜色里时我说:嘿,还没放下呢?看你那失魂落魄的样子。

 

她笑笑没有接话,我们匆匆忙忙赶上地铁时,她从沉默中苏醒,突然将手机递了过来,让我看一条微博。

 

微博上一个长相和A有几分相似的清秀女孩坐在餐桌上嘟嘴卖萌,桌上的袋子里放着味辣鲜香,色泽红亮的口味虾,我瞬间吞了吞口水。A小姐碰了碰我手臂说:喂喂,别顾着看吃的,看配文!

 

我极不情愿从口味虾中抽离视线瞄了眼女孩的配文,配文写着:某君真懂事,因为我的一句话就像变魔术般的将这些玩意活生生的给我变出来了!

 

呃,好吧,要是我有个男朋友也能这样,在我想吃肉的时候就能帮我变出肉来那我也会夸他懂事的。

A小姐没等我幻想完,又让我看了眼另外一条转发姑娘的微博,配文里写着:这回儿算是吃美了吧。以后想吃啥变啥!

 

“啧啧,这恩爱秀的。酸死了。”我感概道。

“你不知道秀恩爱,死得快吗?我看这个女孩一副绿茶婊的样子肯定不是什么好货色”她愤愤的说着。

“你还别说,她长得倒是和你有几分相似噢!”好吧,原谅我说的是实话,并非想讽刺她。

本以为她会奋起反驳,没想到她突然间又沉默了。

 

其实我心里清楚得很,她给我看的多半就是她的前男友X先生和现任女友。只是我没有拆穿她。

“真是的,找来找去,还不是找了个差不多的。哎,我什么时候也能找个来秀秀呢?”她自顾自的感叹道。

“就你这样,我看难啊~”我打击她。

“怎么就难了?我就不信,我明天就去找个!”她赌气般回我。

“那我问你,你们分手几年了,你怎么还在看他微博?”

“分手两年了啊,那是因为他微博就在那,我又没发拉黑。我其实也没怎么看,就是偶尔想起来的时候就会去翻翻。”她略带泄气的嘟囔着。

“都是借口,说明你现在还是放不下啊,姑娘。”只求一语能惊醒梦中人。

她恍然的说着:“是啊,就是因为放不下,才会有不甘心。可是,怎样才能放下呢?”

 

我没有告诉她答案,只是突然想起了我另外一个朋友K小姐。

 

K小姐和男友分手差不多快三年,曾经我见证了他们爱的死去活来,又见证他们恨的体无完肤,但是在他们分开后的三年里,K小姐将男友的所有联系方式删的干干净净。终日逼自己陷入忙碌中,大学时考不上的日语一级,花了三个月时间搞定了。期初要两天才能完成的工作任务,现在只需半天时间。一年之内不管是职位还是薪资连升两个等级,逼自己接受更多选择,不断相亲,不断参加各种社交活动,虽然到目前感情依旧一无所获。但至少这三年里,她没有再去关注前男友的任何。我曾经试图委婉的告诉她有关于此男的点滴动态,都被她不着痕迹的避开了。

 

本以为,她是真的放下了,可是有一天我突然在她朋友圈下方看到了某男的点赞,吓的我立马好奇心泛滥,跑去问她情况。

 

她说:真的是要命,连我自己都快被自己骗了。那天,因为公司一个项目的LOGO急需要人设计,但是公司的所有设计师手上都有活儿,都不愿接新活儿,一时无奈,我就想到了他。可笑的是,我明明把他的微信QQ什么的全部删掉了,就连当初背的滚瓜烂熟的电话也早已不记得一个数字。结果,你知道吗?我从哪里找到的他?

 

我发了个疑问的表情。她继续打字。

 

从QQ的好友描述里面,他曾经是那个唯一说我傻的男人,我好笑的点开那句“傻姑娘”看到了他的QQ信息,然后鬼使神差的加上了。没想到他竟然立马通过了。

 

简单的寒暄了几句,他竟然答应帮我忙,我又以QQ不太上了为由加了他的微信。呵,连我自己都快笑死了,三年的所有自以为是的忘记全他妈是自欺欺人。

 

那你们现在怎么样了?这是我现在最关心的问题。

 

说来也奇怪,本来我以为再次加他,我应该有很多苦很多累很多话要同他倾诉的,可是,那天我感冒了。第一个想到的却不是同他诉苦,而是一个人默默的出门买药回家休息。就在我们联系了差不多一个月后,他帮我设计的东西交稿了,这也意味着我们之间联系的那点借口马上也要消耗完毕了。

 

只是,那天,他突然问我为什么会想到他。

我说公司设计师都太忙了,所以一时太急只能想起你了。

他又追问,公司没有外面也有那么多人,为什么偏偏是我。

把我逼得无路可退,我不得不承认,这么久的逞强和倔强不过构建了一堵逃避自己麻痹自己的城墙,将自己牢牢的困于其中,不能自拔。而我不知道有一天,竟然是自己亲手打开城门,迎他进入,将这么多年准备好的一切,不攻自破。

 

我说我承认,是的,我还没有忘记你。

他说:我也是。

是啊,他也是,不然怎么会那么轻易的就加了我的好友,那么轻易的就答应了我的需求,那么轻易的逼我就范呢?

 

我问她,后来你们在一起了?

 

她说是,但又不是。

 

我被她弄糊涂了,发了个抓狂的表情。

 

她笑:我们两个人本以为都没有忘记彼此,那就和好吧。可是在一起一周后,我发现我再也找不回当初依赖他的感觉了,我依旧可以一个人做好所有的事情。他不在的这段日子里,我终究还是有所成长的,而他,也不是当初的那个他了。

 

他设计的那个LOGO后来公司说要修改方案,让他再多设计几款出来,那段时间我一直紧盯着,他也毫无怨言的加班加点修改,我很感动。但是,那天,我在他空间里面无意中看见了他发的一条说说,他说,这几天感冒又加重了。我就在想,为什么他感冒了不告诉我,还要熬夜帮我弄这些本应该不属于他工作范围里的东西,我可以理解为他是心疼我,不愿让我交不了差。但是我们是男女朋友,如果连这点苦都不愿分享,不愿共担,又如何长久的走下去呢?

 

于是,我跟他提了分手,他也没有任何异议。分手那天我说你有没有发现我变了。他说是,变漂亮了,还有变坚强了。不再是从前那个动不动就扑进他怀里的小女孩了。我惊讶的发现,原来当初的我是那个样子,我自己好像都忘了。他又问我有没有发现他变了,我说有,当初的他绝对不会像现在这般对我好,好的似乎有些刻意了,他会对我发火,对我表现出他所有喜怒哀乐的情绪,但是现在的他爱的太过小心翼翼了。生怕一个不小心,我们就又分了。

 

是的,时间真的很强大,改变了我们,治愈了我们,又重新认识了我们。

 

所以,我们就这样了。没有刻意的去删他的微信,也没有刻意的去拉黑他的QQ,我们以这种不远不近的关系存在在彼此的世界里。那一刻,我觉得好像,我突然间轻松了很多,不再担心会不会突然间听到一个名字就能半夜炸的我睡意全无。不再担心会不会因为街头的偶遇看见他搂着别的女人从我身边擦肩而过,我会放声大哭。不再担心会不会有天我也终于将他彻底从我世界里摒除干净牵着另外一个人手过完余生。

 

一切仿佛就那般顺其自然的连我自己都快忘了我们曾经相亲相爱的陪伴过彼此五年时光。

 

听完了她所有的讲述,我发了个微笑的表情。庆幸这么些年,她终于认清了自己的心。

 

地铁到站了,A小姐跟我挥手道别,看着她的远走的背影里藏着一种说不出来的落寞,我在心里默默的安慰着:姑娘,别担心,总有一天,你会明白的,会过去的,也会放下的。

 

人们往往都在为自己的放不下揪心内疚,恨自己明明不想去翻开那条熟记于心的微博了,却开始忍不住一而再再而三的点开它,恨自己明明已经快要忘记他了,却因为某个不经意间的名字而提心吊胆,翻江倒海。恨自己明明白天拼命的埋头工作,却在无数个失眠的深夜里想起过往的点点滴滴。恨自己的放不下,恨自己的忘不掉。一遍遍,一次次。

 

殊不知真正的放下大概是,你不会删除他的聊天记录,也不会把他拉入黑名单,只是任由他躺在通讯录里,再也懒得去点开。他像你掉进床底的笔,扔在地铁站的水,决定不要了,就再不会想起。他留下的那些痕迹就像家中沙发缝的灰,油烟机上的渍,你不会为它特意来次大扫除,只是心情好时,顺手一擦。

 

 

所以,别担心,你所有以为的放不下最后终究会这般不自知的放下了。

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