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医学科普

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2013 / . 03 / . 07

孕妈妈分娩时准爸能做什么事

当妻子在痛苦的分娩时,很多准爸爸只能在产房外面干着急,其实在孕妈妈进入分娩期的时候,准爸爸也能够力所能及的帮忙。
  “开口期”准爸爸可做的N件事
  开口期主要是指准妈妈未上产床前,在家中和待产室中度过的整个待产过程。对初产妇来说,“开口期”可能长达10-20个小时,因此如果离医院很近或交通上没有什么问题,分娩的早期在家里而不是在待产室里度过,产妇精神上的压力要小得多。准爸爸可以在这一时期替准妈妈补充一些营养可口的食物以储存体力,用被子和枕头做靠垫,让准妈妈调整到最舒服的姿势,或者带妻子就近散散步。可以用笑话来缓解妻子对产痛的恐惧。初产妇的宫缩变得有规律,即差不多每10分钟一次的时候,再进入医院的待产室也不迟。准爸爸要了解产妇所期待的“速战速决”的心理,稍微推迟进入待产室的时间,可以让产妇更加确信分娩打的是一场持久战。
  在进入待产室之后,准爸爸要着力做好以下几件事:
  补充水分和食物
  由于这一阶段准妈妈的阵痛感受尚未达到高峰,多准备些产妇喜爱的食物,如鸡汤面、花色粥、蛋饺面、乌鱼面等,可以帮助准妈妈有足够的体力面对生产。也可以准备一些如猪肉脯、牛肉干、巧克力等高能量,小体积的零食为产妇加油,同时要随时询问准妈妈是否口渴,及时为她补充温开水,最好在水杯中附上一支长吸管,这样方便准妈妈在半躺卧的状态下摄取水分。
  认真观察子宫收缩与胎儿的心跳
  准爸爸可以观察床边的胎音以及阵痛监测器,来了解母体与胎儿的状况。有心的准爸爸,还可以准备一个本子,记录每小时中出现的阵痛次数和胎心音监测结果,提供给助产士做参考。
  协助准妈妈如厕
  有些准妈妈会害怕自己出现电影上的状况:把孩子生在了便桶里。这种臆想加剧了如厕时的紧张,准爸爸可以搀扶她去,告诉她这种恐慌是不必要的。
  协助更换产垫
  在待产过程中,护理人员会在准妈妈的臀部下方垫上一层产垫,保持被褥的清洁。在待产过程中,随时可能会出现下体出血或大量流水的状况,准爸爸要随时观察产垫的状况,一方面是提醒护理人员来更换,一方面也是监控产妇是否“破水”。一旦产妇身下有大量液体流出,可能是羊水已破,医护人员将尽量缩短产程来确保胎儿安全。破水与未破水的处理方法是不一样的,这一点准爸爸要牢记。
  轻轻按摩减痛
  有针对性的按摩可以大大缓解准妈妈的痉挛式产痛和坠酸式产痛。准爸爸可以依次按摩妻子的脊椎、尾骨、大腿内侧、腹部、臀部、头颈、上臂以及双脚。按摩脊椎时,先将两指张开,顺着脊椎两侧下滑数次,再用拇指指腹,沿着脊椎两侧下滑数次,再用拇指指腹,沿着脊椎两侧,一节一节轻轻按压;在妻子的阵痛来临时,以手掌贴住尾骨部位,抵紧片刻后以轻轻画圆的方式按摩,大腿内侧也可画圆按摩,这可以避免腿部痉挛,并放松会阴;而在阵痛间隙,可让准妈妈趴在床边,由准爸爸替她按摩臀部;然后仰卧放松,用从外向里的打圈方式按摩腹部,还可以轻柔地按摩头颈、上臂和浮肿的双脚,这都有利于产妇恢复体力来迎接下一波阵痛。
  呼吸减痛
  正确的呼吸方案可以帮助产程顺利进行,减少宫缩时的疼痛。产痛来临时准妈妈时常忘记其中的一些呼吸原则,准爸爸要记得提醒她。在宫缩5分钟一次的“规律产痛”来临前,应采取慢而深的呼吸;而在宫缩规律而频繁之后,要采取又短而快的呼吸方法。而在子宫开全前1小时,即宫口开到810指之间时,可换用先快速呼吸4次后快速吹气一次的节奏,并维持此节奏直到上产床。

2013 / . 03 / . 07

螺蛳与田螺

螺蛳是单壳的贝类,与田螺的亲缘关系较近,所以螺蛳跟田螺在各方面都是很相似的。只是它不像田螺那样在世界各地都有,它是我国的特产,只产在我国西南高原云南省的各个湖泊里。

螺蛳的形状很像田螺,它也有一个右旋的螺形贝壳。不过它的贝壳表面不像田螺那样光滑,而生长着许多旋转的肋纹。肋纹有的形成棘,有的形成珠状的突起,形状随种类而有差异。

螺蛳也是雌雄异体的,雌雄性在外表也可以从触角的形状区别出来。繁殖的情况也跟田螺一样,是胎生的,卵在母体的育儿室中受精发育,待生长成幼体以后才排出体外。所不同的是田螺每一胎有胚好几十个,而螺蛳每一胎一般只有3—7个胚。从这一点看,螺蛳的繁殖能力要比田螺差得多。不过,根据统计,螺蛳雌体的数目较多。如果雄体有100个,雌体大约就有160个,这样生育出来的幼体的数目自然就多了。而且,螺蛳无论春、夏、秋、冬,整年都繁殖,所以它的繁殖力也不算弱。

刚刚生出来的螺蛳幼体,螺壳只有三层,壳的长度仅有13一17毫米,体重最多不过3克左右。它生出后生长却很迅速,不到一年便可以达到性成熟了。

螺蛳虽然每胎产仔不太多,但是它却不容易受到外界敌害的侵袭。在它生出的时候就已经具有坚固的螺壳,能够独立生活,因此它的幼体的成活率很高。

螺蛳在云南省的滇池、洱海、杨宗海、异龙湖、抚仙湖都有。它不像田螺那样在岸边或水田里便可以采到,因为它是在湖底匍匐生活的,所以必须用特制的的拖网才能捕到。

螺蛳的种类不多,其中滇池产的一种称为螺蛳,杨宗海产的一种叫杨宗海螺蛳,而蒙自、石屏等地出产的一种叫光肋螺蛳。它们的形态都有所不同。

2013 / . 01 / . 03

糖尿病患者-饮食

   常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。多使用苦瓜或苦瓜茶,苦瓜降糖更安全、无任何副作用,糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。

2012 / . 11 / . 17

排出肠道浊气 消灭突出小腹

       小腹突出原因之一是因肠道充满浊气。此姿势可增强脾脏功能,排出浊气。1.仰卧。呼气再吸气,将右腿弯曲双臂抱住,再将腿拉拢到胸前。2.在握腿的同时将上身放下。吸口气,然后屏住呼吸的同时上身抬起。3.尽可能地屏住呼吸然后呼气,尽量蜷缩全身。左右交替做5次以上。

2012 / . 11 / . 17

病从口入!!

      【女性卵巢保养要少吃煎蛋】女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中,会导致许多生物活性分解产物的形成,例如:胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用,尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响,进而会成为癌、瘤的诱发剂,增加患卵巢癌的可能。

2012 / . 11 / . 17

膳食指导

       卷心菜属于低热量的食品,每100克的卷心菜只含有40千卡的热量。更重要的是卷心菜含有丰富的维生素和矿物质,属于高纤维食物,如果觉得没味道,可以蘸一点番茄酱来吃。此方法对想治疗便秘和肠胃功能失调的美眉也有效果哦。

2012 / . 11 / . 17

蔬果579原则

蔬果579原则
蔬菜水果富含维生素矿物质和丰富的膳食纤维(通肠润便,降低血胆固醇),还有很多生物活性成分(以前叫植物化学物),能够抗癌抗氧化,但不同蔬果含有的生物活性成分不尽相同,所以每天多搭配几种蔬果能够获得更好的健康益处,能够抗癌抗氧化,同时降低心血管疾病和肥胖的风险。
2012 / . 11 / . 17

养生食物的顺口溜

生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。

黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。

橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。

白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。

冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。

木耳搞癌散血淤,山药益肾浮肿消。

2012 / . 11 / . 17

肺透明膜病

        又称表面活性物质缺乏综合征。早产儿由于肺泡II型上皮分泌肺泡表面活性物质功能尚不健全,导致进行性肺不张,是早产儿呼吸困难及死亡的最常见原因。产前运用皮质类固醇激素(如:地塞米松、倍他米松等)可在一定程度上预防早产儿发生该病.

2012 / . 11 / . 17

[世界早产日]

       有多种经济且有效的早产防治手段,如果能够在全世界范围内加以推广,可避免四分之三的早产儿死亡,包括为早产分娩的孕妇注射产前类固醇,以帮助生长不成熟的胎儿的肺部发育;早产儿出生后提供“袋鼠关怀”,让婴儿贴身地靠在母亲胸口,保持温暖;使用抗菌霜,防止脐带感染等。

2012 / . 11 / . 14

世界慢性阻塞性肺病日

11月14日是第11个世界慢性阻塞性肺病日,今年的宣传主题是“关爱您的肺,还不算太晚。”慢阻肺主要高危因素是吸烟、室内外空气污染以及接触职业灰尘和化学品。要预防:第一,不吸烟。第二,有呼吸道感染要及时治疗。减少空气污染,如房间、工作场所尽可能保持清洁。

2012 / . 11 / . 13

吃火锅必点健康菜

第一道:点一盘红薯;使我们的体内保持酸碱平衡;

第二道:多放些蔬菜;可消除油腻;

第三道:放些豆腐;补充多种微量元素;

第四道:加些白莲;有清热泻火的作用;

第五道:放点生姜;调味、抗寒、散火除热的作用;

第六道:吃完火锅后喝些酸奶,促进消化。

2012 / . 11 / . 13

出生俩月即患糖尿病 低龄化三大诱因

糖尿病正呈低龄化趋势。海口一个出生仅两个月的婴儿检查出患上糖尿病,由于患者年龄太小,无法采取其他治疗措施,只能打胰岛素。去年北京30岁以下人群糖尿病患病率已达1.3%。高热量、少运动、压力大,是糖尿病年轻化三大“诱因"。

2012 / . 11 / . 09

胃食管反流病

胃食管反流病误诊为心梗:患者男,52岁,心前区疼痛8年,呈发作性绞痛,向背部放射,急性发作期查心电图心肌缺血,多家医院考虑心梗,但冠脉造影不支持,对症治疗效果不佳;近3年出现反酸、烧心,行胃镜示食道裂孔疝,反流性食管炎,经抗反流治疗,心前区疼痛消失。

2012 / . 11 / . 09

RA

       类风湿关节炎(RA)是一种以侵蚀性关节炎为主要表现的全身性自身免疫病。本病以女性多发。男女患病比例约1:3。RA可发生于任何年龄,以30~50岁为发病的高峰。我国大陆地区的RA患病率约为0.2%~0.4%。本病表现为以双手和腕关节等小关节受累为主的对称性、持续性多关节炎,最终可导致关节畸形和功能丧失。

       对疑诊RA的患者,除了需检查“类风湿因子(RF)”外,最好尽早检查血清“抗循环瓜氨酸肽抗体(CCP)”定量,不但是早期诊断的敏感指标,还可作为特异性指标判断疾病进程及疗效。

【真心讨厌这个病,真心残忍,生活质量太太差了,又控制不了,完全看病人心疼如何了】

2012 / . 11 / . 08

PAIN

疼痛是一种复杂的生理心理活动,是临床上最常见的症状之一。它包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉,以及机体对伤害性刺激的痛反应。痛觉可作为机体受到伤害的一种警告,引起机体一系列防御性保护反应。但也有其局限性(如癌痛)。而长期的剧烈疼痛是一种难以忍受的折磨。

2012 / . 11 / . 08

开水也会坏,你知道不?

白开水如果存放三天以后,就可以产生亚硝酸盐,饮用后能使人头晕眼花,恶心呕吐。如果存放时间再长一点,与胺结合变成亚硝胺,会促进人得胃癌、肝癌、食道癌。桶装矿泉水、纯净水如超过3天也一样如此,细菌大量繁殖,还不如自来水。

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