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大姨吗小助手

大姨吗不是大姨妈!是好菇凉必备的经期护理手机应用!下载地址:http://dayima.yoloho.com 窝不是大姨妈,窝是姑娘们喜闻乐见的小助手!窝一点都不萌!窝只是努力卖萌!

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517人关注
2012 / . 10 / . 22

冬日的温暖,送给所有姑娘:小美人

mp3;http://hugemaxiao.co/COFFdD0xMzUzMDUxNzgwJmk9MjE4LjI0OS41OC4xMzcmdT1Tb25ncy92Mi9mYWludFFDLzJmL2Q1LzIyMDA1YjNkYzdiZjEzMzFlYzUyNThmZDFmNzJkNTJmLm1wMyZtPWZjYTZmZjA4NzM4YjE2MTc5ZGZlYjRhYzg3OWQwZDAzJnY9ZG93biZuPdChw8DIyyZzPc36uKMmcD1z.mp3

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2013 / . 10 / . 14

换了水土会月经不调咩?

经常有在外求学/出差的姑娘问:为何一换地方姨妈就不正常了?因为换了环境之后,气候、饮食习惯、作息、生活条件都可能随之改变,从而影响姨妈。非常大的环境变化会刺激大脑皮层,影响内分泌,卵巢的功能随之发生紊乱,呃,也算水土不服的一种。不用担心,适应一段时间就会恢复正常了

2012 / . 11 / . 19

原来”大姨妈“这个故事是这么来的啊!这个典故也太逆天了!

      女生月经来了,总爱说是大姨妈来了。这种说法到底是怎样起源的?原来,这里面有一个爱情故事……

  古时候哦,据说是汉代,有个美丽的小女孩叫佳儿,长到年方二八,正是出嫁的好时候,不过女孩命不是很好,早早父母双亡,一直跟着姨娘家的人生活。上门说媒的人多了,女孩子也总会留些心眼,这姑娘就看上了一个姓李的书生。

  李书生也很爱慕佳儿姑娘,那时候人都很传统得,两个人定了亲后,还要停一段时间,才能完婚,不像现在的这帮小屁孩小小的年龄就同居了。但是毕竟年轻人都是春心萌动,李书生总会找些借口偷偷去看佳儿姑娘,但是两个人独处的机会不多,无非拉拉手什么的,接吻就更别提了。

    当然了,李书生也是热血青年,当然也想吻吻心仪的女孩,可是,古时候嘛,女人都在家忙家务,这大姨妈呢就常在家里忙活,小情人自然偷偷摸摸怕人看见,说三道四,所以常常想再温存一下的时候就会听见大姨妈的脚步声。姑娘家自然警惕的多,听见脚步就会说,大姨妈来了,你快躲起来。

  日子久了,李书生寂寞难耐,找了个媒婆说媒,女孩总算过门了。恰恰不巧,那天正好是女孩那个月-的日子。入了洞房,哎,这男人从古到今本质就没变过,呵呵。书生就急匆匆想要一尽云雨之欢,可惜日子不巧。过去的女人多含蓄呀,不好直说,这姑娘也聪明,就说今晚大姨妈要来,书生那也是聪明人,知道一定有难言之隐,但是不好问什么,就这样自己解决了。

  从此以后就有了这个习惯说法,佳氏(例假时)不方便的时候,就会说大姨妈来了。

小助手想说的话:现在大家知道”大姨妈“这个说法的来历了吗?/(ㄒoㄒ)/~~想不到古代的姑娘真的很聪明呐!咳咳O__O"…  知道了这个典故的童鞋们,快点击”关注“和”分享“给同样聪明能干的窝一点支持吧!谢谢大家!

2012 / . 11 / . 16

小助手教你做手工 之 文艺名片!喜欢的同学快分享走吧!

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卡片纸,牛皮纸,小别针,马克笔,教你做超有爱的文艺名片!去快印店影音什么的实在太老套了!想要的童鞋就收走!哼(ˉ(∞)ˉ)唧
2012 / . 11 / . 15

传说中喝了不会痛经的汤饮:三红汤!!!痛经的姑娘快来收走!!

阵发性流传的“喝了就不会痛经”的汤饮,其实最适合气血虚弱的姑娘——姨妈色浅量少、经期脸色苍白、肠胃虚弱,其它类型的痛经要看运气。【注意】平时喝更好,红糖热量再低也是糖,喝多会发胖哦。

用料:红豆、红枣、花生红衣、红糖

制作步骤

三红汤的做法图解1

1. 红豆浸泡1小时。

三红汤的做法图解2

2. 红枣洗净去核。

三红汤的做法图解3

3. 将红豆提起下锅煮到八成熟(红豆因为比较难煮烂,需提前泡两小时,煮的时候先大火煮开,然后改小火煮,直到红豆微微有点开花)。

三红汤的做法图解4

4. 将红衣和红枣放入一起煮开后,改小火再炖10分钟,放入红糖可直接喝也可冷藏 。

小贴士

红枣煮汤时去掉核,连核煮容易上火。

小助手:看到了没?!痛经的姑娘有救了哦!大家赶紧回家让麻麻帮忙试试,或者自己做试试吧!只要找齐了材料其实并不难!需要注意的是,此款佳品,在大姨妈来之前就最好开始吃哦!不要等到了开始痛再吃!小助手保佑每个来姨妈的姑娘都免受痛经骚扰~快”关注“我,让我传点血气和祝福给你们吧!

2012 / . 11 / . 15

小助手带你四处看看 之 异域风情

这是斯洛伐克最古老的城堡之一 波切尼斯城堡。古堡什么的看上去就很油故事的样子啊!>_<传说19世纪,城堡主人爱上了一位法国姑娘,姑娘的父亲却嫌弃城堡不够豪华,要求装潢满意之后才能将女儿许配给他。于是城堡主人前后花费22年时间,才将城堡改建一新。只可惜,姑娘早已另嫁他人。最后他终身不娶,孤独一生。

不过装修22年什么的= =他是怎么想的?

这是伊斯坦布尔的石镜。刚看到的时候,我甚至以为这样纯净的色彩一定是街头3D图画。在哪个城市最好不要穿裙子上街呢?答案就是土耳其伊斯坦布尔的石镜,四周的建筑物倒映在光滑如镜的石面上,像在镜子上面行走,如梦境般~ 但是,姑娘们不要穿裙子哦!

好令人神往的纯净蓝色呀!想不到除了大海,湖也可以这样!这是泸沽湖情人树,关于这个湖还有一个美丽的传说:女孩痴等了10年。男孩却再没有回来。女孩每天在太阳升起的时候,坐在泸沽湖旁等待,盼望他的归期。她每等一天,就在长绳上打个结。10年后,女孩把那绳子,环着湖,埋了好长一环。而就在埋绳子的湖边环线上,长出了情人树。称其情人树,是那树总是两棵一长,相互依偎。徒步旅行是令短途游人最惬意的事情。这里,每一条小径都通向独一无二的境界,每一种境界都能引发游人无尽的遐想。曲曲折折、恰似诉不完的衷肠;一步一景,如同浪漫之旅的点滴情怀。

这组图片大家有没有觉得很眼熟呢?= =嗯是的。我们经常在桌面背景之类的网站上看到。这么美的图像可不是P出来的哟!实际上,这里是芭堤雅。你能相信这个地方过去只是一个小渔村吗?最早时美国军人发现了这个地方,认为这是一个休闲消遣的最佳海滩。于是从公元1961年开始,这里有了明显的改观,沉睡的芭堤雅如泰国一刻璀璨的明珠,成了富有盛名的渡假胜地。

这个地方已经不像地球了我觉得!那些五彩的是湖吗?是湖吗!这里是Olginate湖。坐落于意大利北部,科摩湖南面,一片低云覆盖着阿尔卑斯山谷。云层好似一条不透明的厚重的毯子,密实地遮住了山谷并且过滤了下方的人造光。云层之上,高空卷云反射夜光,驱散了黑暗。

既可以站在白雪皑皑的山顶仰头看天空,也可以在碧波的海边俯视湖水中的倒影,林芝巴松措新错 广袤藏东南当之无愧的缩影,雪峰之奇伟,冰川之瑰丽,溪流之清新,森林之幽深,草场之绚烂丰美,各色高山湖泊之静谧神秘,村落民俗文化以及古道之繁盛独特,凡此种种能在藏东南区域内体尝到的旅游资源,巴松错几乎是无所不包,堪称藏东南大百科全书。

这里是爱琴海。绝美的海平面

加利福尼亚,曼哈顿海滩,人行道上的日落。

这个地方刚刚开始看的时候我还以为是鼓浪屿,但是看到那样的街灯和欧式的大房子又觉得不像,特地去查询了一下,发现居然是法国小镇吉维尼。真的是梦一般的小镇,花园洋房,绿树小径,找一个爱的人私奔到这里吧^_^

小助手:人生其实是一场旅行,不管是在一个地方还是去多个地方。我们的身边总是不停地更换不同的伙伴,如果遇到适合的,就一起走。旅行可以让人净化心灵,让我们想起我们最初的梦想。如果你想要旅行,别忘了去这些地方看看哦!

喜欢的宝贝们,赶紧点击”关注“支持一下辛苦的小助手吧!>_<明明看到图片恨不得马上去的小助手真的很需要大家的支持呀!让我们在这个秋日用大自然的美景互相温暖吧!

2012 / . 11 / . 14

小助手带你四处走走:吃遍丽江 之 丽江美食全攻略 附:不的不尝的丽江36种超强美食大全!

小助手的话:本来是想带大家看看丽江来个什么丽江一日游之类的,但是看着看着发现丽江很多美食嘛!(⊙_⊙)?于是!没出息的小助手就被诱惑了!没有美食的旅游……不幸福!所以,这一次就让窝带大家吃遍丽江吧!

很多游客都是把能品尝当地的美食作为外出旅游很重要的一部分.但如果你到了饮食业不发 
达的地区,你应该怎么办?我就说说到了丽江作为游客你去吃什么.到哪里去吃. 

很多的游客都认为丽江当地的饭菜不好吃,除了几种火锅.如果再遇到 不爱吃火锅的,就真没 
办法了.我还遇到过因为吃不顺口改机票提前回家的.而且不止一个.丽江甚至整个云南的饮 
食业为什么不发达?我个人认为有三点:第一,经济落后,很多地方还很穷.想吃好的吃不起,山 
区里土豆还是主食.吃米饭的时候不多.第二,男人在家庭的地位很高.大部分的劳动都是由披 
星带月的妇女完成,包括做饭.自古以来就这样.男人因为不干活,对饭菜的好坏也不会说什 
么,也不好意思说什么.这就直接导致了饮食业在没有要求和需求的情况下缓慢的发展.第三, 
位置偏远,使得口味和中土差异很大,很多的游客对当地的酱料都吃不习惯,这一点和饭菜出 
品的质量没关系。
  
     在丽江我也住了一年了.认识了很多当地的朋友.喝酒吃饭是经常的事情.也发现很多不 
错的饭馆.这些都是针对当地人开的,游客一般不知道.所以在很多的功略上没有写.更难得的 
是都在古城里面,走着就到.不用象功略上写的那样,"要想吃好吃的必须打车到新城".菜做的 
都不错,价格便宜的让你想拿脑袋撞墙。
  
做饭永远被这些披星带月的勤劳妇女所承包 。

先说点大家都知道的,但很有特色的.腊排骨火锅.在丽江新城象山市场内,其他地方也能吃 
到,但这里的比较有名气.一家挨一家,口味价格全一样.你要去找一家人多的进去就行了.分 
大,中,小锅.价格30-50元.素菜三四元一份.但都是小板凳,小方桌.窝着肚子吃饭很容易吃 
撑。

野山药火腿鸡.在古城南门停车场.一打听就知道,很好找.从古城中心步行十来分钟就到了. 
顾名思义是用野生山药,火腿,还有当地的一种乌骨鸡三种炖制而成.味道鲜美.吃的过程中可 
以涮各种青菜.豆腐等.我就是不想做餐饮了,要不在北京开一家这样的火锅店,想不火都不 
行.火锅也分大中小三种,30-50元一锅.所有青菜都两元.难能可贵的是象金针菇,木耳等也都 
是两元.量还很大.三个人以上吃人均18元搞定. 
每天一到饭点,不提前去就没有位置了.全是当地人。

再介绍一家新开的饭馆.名字叫全珍味.店主是北京人,在古城七一街上,位置很好.坐 
在二楼上用餐,还能观赏玉龙雪山.新装修的.主要经营粤菜,川菜.纳西菜.厨师的工资 
在古城里的饭馆里算高的.可见很注意出品质量.刚刚开业.我带客人吃过几次,很好吃. 
不在北京金鼎轩之下.菜价是古城同档次餐馆的三分之二.一般人均25-30元就能品尝 
到纯正的粤菜了.很值。

 

锡纸包排骨---招牌菜 

夫妻肺片

雀巢鸡脆骨

有一天听到一个虎跳峡司机讲他和他媳妇生动的爱情故事.其中提到了他们一高兴或者一生 
气就三江并流.听得我们如醉如痴.当天晚上就在饭馆里喝了一回.乃是用可乐,雪碧对青稞 
酒.味道独特,同桌一个经常在北京泡吧的女孩说味道像长岛冰茶.酒很拿人.喝的时候不觉 
得,喝完了那感觉。。。。。。 晕!!!! 
香格里拉有名的"三江并流"

制作过程。

咳咳,接下来,重头戏来了,除了自己吃的体会之外,再次给大家贴上丽江的36种美食,如果你去丽江的话,这些是一定不可错过的!

1、鸡豆凉粉

 

 

鸡豆凉粉是丽江一年四季都受欢迎的美食、小吃之一。用鸡豆,磨粉之后做成凉粉,可以凉拌、可以油煎、皮还可以炒或者煮着吃。在丽江任何餐馆和很多路边摊都可以吃得到。

2、米灌肠

 

 

在丽江米灌肠其实原料哪里都有,只是这里的做法别的地方没有。年前家家户户都大势杀年猪,杀猪当天把猪血伴着米,灌入洗干净的猪大肠里面,然后再煮熟,可以留着想吃的时候就吃一点,吃的时候一般是切片蒸或者油炸。 

 3、丽江粑粑

 

 

丽江粑粑的原料是面粉、火腿等做成的饼,不用添加防腐剂,保存时间也挺长。以前马帮的时候,一出去就是几个月,大家就带些这样的粑粑路上吃。 

 4、黑山羊火锅

 

 

黑山羊火锅绝对算丽江特色了,打车金凯广场,那里一条街都是,而且家家的牌子上写的都是第一家,挑人多的进去就没错了。

 5、腊排骨火锅

 

 

最地道的腊排骨火锅店位于象山市场内。典型纳西风味,足量的锅底和美味的腊排骨都是十分的诱人。这家店据说开了20年了,很有名气,去吃的本地人和游客都有。就连歌手老狼也是腊排骨火锅的粉丝。

 6、洋芋鸡

 

 

洋芋鸡用的是特有的高原洋芋,配上肉质较好的土鸡,适合大众口味。丽江唯一一家最正宗的“太安洋芋鸡”,有两个店,花马街中段和象山市场斜对面。吃洋芋鸡还有一套固定的程序。端上桌的洋芋鸡趁热先吃,待最受欢迎的洋芋基本都扫空后,再加入清汤,点着火,边煮边放进各种时鲜小菜,浓浓地吃个余味无穷。

 7、纳西烤鱼、烤肉

 

 

纳西烤鱼或烤肉实际基本都是油炸的,很多中餐厅都有。什么食物在丽江,加上纳西的前缀,似乎都变得神秘起来。

 8、丽江水果

 

 

4、5月的樱桃,新鲜、水分足、口感好,价格一般6-10元一斤;草莓,如果去香格里拉的话,在金沙江边会看到当地人在卖,一般10元一筐;秋季拉市海的苹果,长得一般,但是很甜,水分很足,一般3元左右一斤;雪桃,是丽江特有的,十月成熟,又大又脆;杨梅,5月成熟,肉多味甜;芒果,丽江市华坪县特产,秋季成熟,新鲜价优。买水果推荐区忠义市场。

 9、水蜻蜓

 

 

是从水里捞上来的蜻蜓幼虫,个头和蜻蜓成虫差不多大小,但没有翅膀。经油一炸,体呈微黄。看着水蜻蜓一排排地陈列在盘中,没有一点胆量还真下不了筷。其味道又酥又香,入口成沫,毫无异物之感。好吃!

 10、酥油茶

 

 

对于第一次喝酥油茶的人来说,第一口会觉得味道很怪,但如果你坚持再喝一口,那么,你就能体会到其中的醇香,当然不用别人请,你会主动喝下去。甜味的酥油茶腥味较重,初尝者最好从尝试咸味开始。如果只是想尝一尝酥油茶的味道,你可以先要半筒,这样就不会造成浪费了

 11、永胜油茶

 

 

永胜油茶是名扬四方、风味独特的茶饮品,因创制流传于永胜而得名,永胜油茶的制作考究,找一烧制而成的陶罐,先将陶罐支于炭火之上,放入一把米,文火煎烤至微黄,然后放化油或香油,以勺翻动。待米被炸透,再加进茶叶,稍作煎烤,冲入开水,即刻沸腾,茶香四溢。永胜油茶味道浓烈,清香满口,妙不可言,用它佐白面馒头而食,其味更佳。由于永胜油茶调料不多,制作方便,如今这一茶饮品已在永胜区内各地广为流传。 

 12、甜米酒

 

 

用米饭和甜酒药(或称酒曲)混合,保温一定时间而制成的。其中起主要作用的是一种称为根霉的微生物。能把淀粉分解成葡萄糖的根霉可用于做甜米酒。根霉能利用各种谷物原料生长,使淀粉糖化,所以不管是江米或大米煮成饭就是做甜米酒的好原料。一般在30℃,48小时左右,根霉即可旺盛生长,菌丝布满米饭,由菌丝中分泌的酶起糖化作用,米饭变软边甜,即成甜米酒。

 13、土豆粑粑

 

 

将土豆洗净、煮熟、剥皮、捣呈泥状,加入适量面粉制成糊,放在勺中浸泡在油锅里炸至焦黄、定型,取出后即成一圆勺状,边上较薄,中间稍厚,上面撒上椒盐和辣椒面,吃起来清香可口、微辣、兼有花椒的香味。

 14、虫草汽锅鸡

 

 

丽江汽锅鸡由蒸汽通过汽锅中间的汽嘴将鸡逐渐蒸熟,保持了鸡的原汁原味。如果在汽锅中分别加入云南出产的珍贵药材如虫草等,味道鲜美之余,更增加了营养价值,可滋补强身。

 15、黄豆面

 

 

在又滑、又筋道的面条中放入被油炸的喷香酥脆的黄豆,然后加上葱、辣子、油和香醋。汤底酸酸辣辣,非常开胃。不过最初的配料并不是黄豆,而是几块油炸的猪皮和两三尾小鱼,加黄豆是长期演变而来的做法。许多人还喜欢加入一些炸得脆香的花生米,削上几片咸而不腻的火腿片,就着一些嫩绿的葱末儿,就成了这一碗喷香的火腿黄豆面。

 16、干巴菌炒肉

 

 

用水泡开,撕成一条一条的,下油锅炒,肥美异常

 17、吹肝

 

 

吹肝是取新鲜猪肝,经过吹胀、腌制、天然风干而成。其易于存放,可保存一年左右。吹肝经洗净、煮熟、切成薄片,加上芫荽、芝麻油、酱油、醋、葱花和姜末等佐料凉拌吃,其味香鲜,食而不腻,凉爽开胃,是极好的凉菜。

 18、冰粉凉宵

 

 

冰粉凉宵是丽江著名小吃,香甜可口。冰粉是特殊的小小的果实用纱布包了揉出来的半透明晶体,玫瑰糖是红糖和玫瑰花瓣做的,而小小的凉虾则是用米粉做的,制作的方法很特色,味道也是很特别。在四方街有卖。

 19、芋花

 

 

大家都吃过芋头,但可能没见过芋花吧,长得像没开的百合,只不过通体都是紫红色的,加一点油清炒,味道一级棒 

 20、丽江豆焖饭

 

 

永胜坝区土地肥沃,青蚕豆角一般连皮带豆均可煮食,民间还常将其加工成青豆焖饭待客。豆焖饭看上去豆绿饭白肉吃,吃起来豆甜饭糯肉香,别具风味。

 21、阿安酸奶

 

 

丽江小吃—阿安酸奶也是丽江古城里最好吃的,加上红豆味道就更棒。

 22、纳西烧豆腐

 

 

纳西烧豆腐原是滇南一带的民间风味小吃,现已传遍昆明、丽江及其他地区。豆腐以石屏所产的较为有名,采用优质黄豆经磨豆、去壳、泡发、磨浆、滤浆、成型等十几道工序制成一块块重约20克,四四方方的臭豆腐。豆腐经发酵处理后,许多不易于人体消化吸收的营养素,由于酵母或真菌的分解而有利于人体的需要,味道则是"闻起来臭,吃起来香。"成了一种具有特殊风味的食品。

 23、永胜驴肉 

 

 

新义街把口第一家,素菜免费,不够可以单添,人多的时候去比较值。 吃红烧口味、带皮的驴肉,爽死。红红的驴肉,肉质好嫩,脂肪也不多,每次一想到就饿。

 24、糯米血肠  

 

 

糯米血肠是纳西族普遍喜爱的食品,纳西语称为“麻补”。其做法是把蒸到半熟的大米或糯米趁热拌上鲜猪血或蛋清以及各种香料,紧紧灌入洗干净的猪大肠内封好口蒸熟即成。因制作的方法不同,用鲜血的叫黑麻补,用蛋清的叫白麻补。食用时需切成圆片,或用油煎炸,或用甑蒸热,色泽油亮,异香扑鼻,脍炙人口。    每年冬季杀年猪,几乎每户纳西人家都要做一些麻补招待亲友。如果家人在外学习或工作,还要想方设法请人将自家制的麻补捎去。如今,还有人常年加工制作麻补上市出售。

 25、多利几补

 

 

多利几补是用产于丽江一带的海棠果晒制而成的一种风味果品。海棠果在丽江被称之为“多利”,果实近球形,稍大于葡萄。3月开花,8月成熟。果皮呈红色,果肉呈黄色。加工时需将果实一剖为二。多利九补吃起来酸甜可口,味道独特。它还具有利尿、消喝、健胃等功能。在纳西民间药方中,多利九补是治疗泌尿系统疾病的主药之一。到了海棠果成熟的季节里,丽江古城的居民几乎家家都要晒制一些多利九补。在古城四方街的店铺里或小摊点上,常年都能买到这种不含任何有害物质的“绿色果品”。

 26、腌酸鱼 

 

 

腌酸鱼是摩梭人,纳西人家待客及送来友的一种传统佳肴。腌酸鱼虽十里不同风,各家有各家的风味,但都共同遵循一个古现,用沪沽湖里特产的半斤左右的活裂腹鱼腌制。人们在湖中捕鱼时,凡捞到半斤重的裂腹鱼,便小心地放进一个装有水的木盆里养着。鲜鱼一进家,主妇就立即制作,剖开鱼腹,取出肚杂,用清水洗尽血迹,将全身肌肉和尾巴还在不停扭动的鱼放进一个土坛里,放一层鱼,撒上一层由糌粑、食盐、花椒、烤酒等调合而成的佐料,如此,直待坛满,封好坛口,放在阴凉处。10余天后,便可开坛食用,生吃、熟吃,无不酸鲜可口,大振食欲,一年四季,无不相宜。

 27、猪膘肉

 

 

你若有幸到泸沽湖畔摩梭人家做客,在那丰盛的民族客宴上,你必定能品尝到名扬四方的猪膘肉。猪膘肉是将猪宰杀后用独特的工艺 ,整猪腌制而成的。制成的猪膘肉状苦琵琶,又称“琵琶肉”。猪膘肉因加工独特、香料丰富,吃起来肥而不腻,味道可口,营养极佳,且易不存,存放几年都不会变质而出名。猪膘肉是普米和摩梭人送礼和待客的佳肴。

 28、窨酒

 

 

是丽江传统的地产名优酒,由于酿造过程中有窨于地窖内糖化若干时日的工序,故名。丽江窨酒属黄酒类低度营养酒。窨酒是采用当地独特的传统酿酒工艺,以青稞、小麦、大麦为原料,加酒曲和玉泉清水,贮于地窑多年发酵糖化而酿成的黄酒类饮品。

 29、纳西传统盛筵--三叠水

 

 

这三叠水中包括了山珍海味,纳西族地方风味和特产小吃。可以说是纳西人的"满汉全席"。 

一叠:果碟类(13碟)即象征玉龙山13峰。(迎宾礼)四干果、四蜜饯、五点心(代茶水(雪茶)) 可根据季节变化,原料也随之改变。可规格不变。 菜名菜单:纳西风味冷盘、丽江火腿、油煎黑粉、玉水鸭蛋、板粟烧肉、高勒韭黄、芝麻吹肝、风味腊肉、寺舟龙爪、满梨肉丁、纳西乳扇、泡辣子炒肉、神龙地参 。

二叠:欢聚碟(13碗) 菜名菜单:白芸豆酥肉、烩佛掌参、百合圆子、木耳炖鸡、很普凉拌、拉市鲫鱼、云腿老龙皮、白云尖尖、菊花闹铃、云腿粉丝、油煎麻补、纳西格贡、炒三丁。

三叠:热烈碟(火锅为中心)共13种。菜名菜单:大红肉、烤鱼、酥油茶(甜咸两种) 铜锣锅焖饭、水焖粑粑 丽春火锅:从下往上分八层,分别为: 腊排骨、芋头、茨姑、豆腐、韭菜根、粉皮、粉丝、青菜(代辣子蘸水)。

 30、摩梭人——苏理玛酒

 

 

这是一种度数低、味道清香酸甜的饮料。摩梭人和普米族称其为“苏理玛酒”。其酒精度为10度左右,色浅黄,内含氨基酸、碳水化合物、维他命等多种营养物质。这种水酒,既可提神健胃,增进食欲,又有生津解热之功效,是普米、摩梭人民最爱喝的饮料。

 31、至高部

 

 

将糯米粉、大米粉和青稞粉的混合物,配以红糖、芝麻、花生,再加上玫瑰、桂花等等其他香料上炉蒸两分钟左右即成,口味香甜,类似于蒸米粉糕。

 32、八大碗

 

 

办红白喜事请客,饮食除现在少数城镇居民用盘菜外,都用传统的八大碗: 

 1.冷荤火腿咸鸭蛋炸粉皮底;

 2.炸板栗肉和干果;

 3.红烧酥鱼藕片腌菜底;

 4.烩肉丸子排骨百合底;

 5.鸡肉炖木耳豆腐块;

 6.烩酥肉青菜茎底;

 7.肉丝煮粉丝;

 8.红烧大肉块。

 33、破酥包子

 

 

由于抹了猪油,面坯是一层层的,不必掰开就看得到,所以才叫破酥?里面的馅子也没饶了猪油,洗沙的,是豆沙加猪油;火腿的,有猪油;芝麻白糖猪油的;5毛一个,超值,吃两个就饱了。唉,让我怀念啊。昆明光华街的那家最好。看它门口的长队就知道了。刚做出来的最好吃,外酥内软. 

 34、芸豆猪蹄火锅

 

 

云南的芸豆是出名的,其他地方的没法比,大得象围棋子,白而丰满,和猪蹄一起煮汤,汤呈乳白胶状,美容。5元一个小火锅,再要一份青菜丢进去,圆满。 

 35、胡萝卜蜜饯

 

 

丽江满街都有绿丫头的店,里面有果脯和蜜饯。果脯是包装好的。蜜饯是装在大坛子里散称的,很多看不出来原料是什么,个人认为,胡萝卜的最好吃,不象胡萝卜,倒象是水果做的。称上二两,盛在小碗里边走边吃。 

 36、凉鸡米线

 

 

大理特产,粗粗的米线加上碎鸡肉,都是做好以后凉了很久的,特别滑爽可口。

小助手想说的话:咳咳,看完丽江的36种美食有没有口水横流呢?如果有机会去丽江一定不要错过了哦!其实,私以为,没有美食的旅行是不完美的,丽江的风景已经被无数人写过很多很多次了,唯有丽江的美食,不亲自去尝尝是不得而知的。

看完文的童鞋们赶紧点击“关注”,给勤劳能干的窝支持和鼓励,让我们在这个冬日里用美食彼此温暖吧!


  
  

 

2012 / . 11 / . 14

大姨吗生活美食 之 超开胃的鸡肉咖喱饭!

看到这张图的时候,你有没有哈哈一笑呢?鸡肉咖喱饭,哈哈,看上去像不像一只鸡?咳咳,我先说一下,鸡的眼眶是海苔,然后记得嘴和爪子土豆片哦!有爱吧?看到这张图的你有没有瞬间胃口大开呢?

姨妈期间姑娘的胃口都变好了,有时候会大吃大喝,不过我们前面说过,其实姨妈期间是很适合减肥的。咖喱不但不会胖,还有减肥的效果。而且咖喱饭里面的土豆和萝卜也都是健康食品哦!不如试一试吧,鸡肉咖喱饭!在这个冬日里给你一丝重口味的温暖~

准备的食材:胡萝卜,土豆,洋葱,鸡肉,青椒切丁。最好切得小一点,这样比较好入味,切太大块的话等一下要煮很久。

将锅烧热,大火爆炒 洋葱。有些人不喜欢吃洋葱,但是小助手经过尝试认为洋葱还是会很香很提味的,不喜欢的童鞋可以少放一些,另外,洋葱还有软化血管的功效,总之,多吃是绝对没有坏处的啦。

这个鸡肉事先最好要腌制一下,但是不要弄的太咸,因为咖喱味道已经很重了。口味小清新的话,没有腌肉这个步骤也是可以的。加入鸡肉翻炒,加些料酒后将肉炒白后加入胡萝卜

加入土豆块后加入咖喱粉,不停地翻炒,多炒一会。

先加一碗水,大火烧开之后,烧一会,再加一碗水,再烧开一次,然后一直到煮烂。一般煮烂都要两次。

上大图,做完之后的效果是这样,是不是很诱人呀?然后直接浇到饭上就可以直接吃了哦!热热的咖喱饭,散发出的香味是没有人可以抗拒的!喜欢吃辣的也可以在煮的时候多放一些辣椒哦!不过,很多超市里买的咖喱粉本身就已经是辣的了,所以买的时候要注意!

小贴士

  1. 洋葱对半切开,拿冷水泡一小会儿,再切就一点儿也不辣眼睛了。
    咖喱容易粘锅,所以要不停边煮边搅拌。
    咖喱原料里已经有盐了,要是感觉不够,自己添加。

 小助手的话:吃了咖喱饭会觉得心里暖暖的,请大家一定要在冬日里尝试一次啊!小助手也决定回家继续做咖喱饭吃,咳咳。被勤劳能干的窝诱惑的童鞋,赶紧点击右上角的“关注”支持小助手吧T^T 冬天来了,我要和大家一起彼此温暖,求分享!求扩散!

 另外,有任何问题,都可以在下面留言给我哦!

2012 / . 11 / . 13

小助手带你看电影:一年恋一天(One Day)

      会选择看one day是因为安妮海瑟薇,也实在是被这张海报迷倒了。觉得这个角度,这个姿势,旋转起来的感觉,真美。

 

       以一天为时间主轴,以一天中发生的故事为题材的短片或电影作品不少。这就好像一个命题作文,题目是“一天”,围绕这个主题展开想象,虚构一个完整的故事。这样的结构颇是有趣,但是已经成为一种传统套式。

 

       在罗勒·莎菲导演的电影《One day》中,创新了一种新的结构,以一天为主轴,但是是不只一个物理时间的“一天”,而是一年又一年当中的同一天、同一个日期,在1988年7月15日人物发生交集的关系,这是故事的开端。电影中演绎的是在此后的每一年的7月15日这一天两位主角所发生的故事,他们的生活现状与变化,他们的关系状态与变化。影片采用倒叙的形式,先是2006年7月15日,再倒回1988年7月15日,跨了近二十年。影片《One day》的叙述形式新颖,而在这样形式结构下,每一个7月15日充实了其中的内容。

       都是一天,一年只一天的相聚,奶茶或许是因为太过相爱而选择这样的方式,那么《一天》里,或许是因为时间太短,只是一晚的交集便要各奔东西,面对即将进入社会的我们,还没那么大的赌注可以下,于是遗憾分开。 

 

       7月15日对于德克斯特与艾玛来说是特别的,但是两人却展开了不一样的人生与感情。德克斯特对艾玛是友情,而艾玛对他却是悄悄的深深的爱情。毕业后,艾玛过着重复而无聊的生活,拥有着作诗写作的才华,但却长大五年没有自信,曾经迷失过自己,但却在朋友的鼓励下找回自信,慢慢地尝试并坚持写作,生活也因此有所改善,只是她依然不能跟自己所爱的人在一起,她把自己的感情藏得很深。于是选择跟一个自己不爱的人住在一起,只求过日子,生活简单,但内心安稳。

 

       而德克斯特在毕业几年内成为电视节目秀的主持人,每天在银幕里用着怪里怪气的声调说话,与性感的女郎们一起主持节目,也因此出名。他跟不同的女孩上床,喜欢各色各样的女孩,但惟独不喜欢艾玛。他的生活灯红酒绿,不落魄很光鲜,但却在怪异的电视节目秀主持中迷失自己。他跟漂亮的女孩结婚,然后离婚,人生开始遇到各种瓶颈以及挫折,只是每每这样的时刻他第一个想到的人就是艾玛,艾玛是他破碎不堪的心的依靠。

 

       其实,德克斯特不曾发现他是依赖着艾玛的。艾玛也总在尝试解脱对他的感情。只是,艾玛到最后都发现,无论她怎样去努力跟新的男人在一起,她的感情里还是脱不了德克斯特。而德克斯特在光环退去之后,才发觉一直在身后默默地支持着他,也是他所需要的人是艾玛。他在光鲜无比的时候与艾玛吵架,在落魄不堪的时候找到艾玛,他不曾发现艾玛是他的灵魂伴侣直至他再次独身一人。


   
  我想,或许是上帝都嫉妒了,嫉妒这样的心心相依,古有伯牙子期,结局一死一罢弹,想来知己,真的是难觅又难见,即使遇见了,也不一定上天就立马给你完满的结局。 
   
  又或许,在我们眼神交汇的那一刻,便已然相爱,相互交心,只是我们都不说,看过了千帆过尽,看多了爱情在现实中的脆弱和无奈,于是,选择用友情掩饰一切,自欺欺人,微笑着原谅彼此的冲动。友谊天长地久,作为朋友,你就还是你,我依然是我,而一旦变成了爱情,我们就不再只属于自己,所以,选择友情,这样,可以在该离开的时候离开,需要的时候需要,拥抱,亲吻,鼓励,搀扶,没有私心的付出,却越加的让人泪流不已。 
   
  于是不知不觉的,我们就真的把对方当朋友了呢,陪着你旅行,陪着你去海滩玩耍,在电视上看着你,看到不忍的地方呲牙咧嘴,在电话里诉说彼此的生活,陪你跳进冰冷的水里,甚至恭喜你结婚... 
   
  可总有一些什么透露了天机,比如,海滩上,那双抚摸的手,忽然间的温柔,彼此沉默,比如,那句,我想你,想的红透了眼眶。我们假装无意的关心着,却总在那些不经意的瞬间,把自己的一切都呈现在对方的面前,只是,只是呢,我们都选择了不言不语。 
   
  爱情,痛苦的伟大,相爱,有时很长,有时很短,有的人,一瞬间便能永恒。一天感受,一年回味,一辈子保留。也许,依然归咎于我们不够勇敢,不够相信自己能够抵抗外界一切纷扰,不敢承认爱情真的可以是我们的避风港,带领我们走过四季的变幻。 
   
  终于等到风景都看透,你我的生命中,人来人往,带着满身的疲惫回头观望,却依然发现某种心情还在,犹如当初的那个夜晚,两颗星星彼此凝望的相遇,那么,我们能做的,也只有,随着心的方向而去。 
   
  有爱,一切,便都有希望。 

 

     看完整部影片,我觉得灵魂知己,实在并非人人都玩得起。 艾玛一直没有找到心中所爱——不,是一直没有找到心中更爱。而他玩世不恭,丧母,孤独,和不爱的女人结婚,得女,离婚,落魄。然后再看到她,短发,明媚,他丝毫不掩饰自己的妒忌,这样有点点可爱的个性,在她看来却成为了再次重逢的可能。 
   
   生活中你也许真的会碰到这样的男人。对于爱情他似乎没有专一的可能,女人走马灯似的换,但是他也不完全抛弃你。他一直在路上,你陪着他也好不陪着他也好,守候着他也好放弃了他也好,他只是那样,和你隔着平行线的距离。他也结婚,却绝对不是你。这样的男人是午夜的taxi,游走于灯红酒绿之间,但是,他不是不困也不是不累,只是偶有一天他停下来,坐上车的那个女人刚好成了他的依靠,无论是以情感之名,还是以金钱之名。你错过来还是没错过,与他而言,都不是非你不可的心态。 
     
   我曾经看过一个关于初恋的节目。一个台湾的嘉宾说,破镜重圆通常只出现在一种情况,就是这两个人都生活得不如意,面对强大而痛楚的生活,他们觉得再次牵手,抵御平淡和无趣的日子也许比一个人走下去要活得好一些。 
   
   我是赞同这个观念的,如果其中一人,生活得那样那样地好,生活温热,家庭幸福,还有他钟爱的小女儿,他是断然不会放弃这一切来重新成全初恋的感觉。有些情人之间的感情,只存在于远距离的张望,时间距离的纠葛,他们没有办法想象一个人坐在沙发上看电视,另外一人静默无声系着围裙在厨房里忙碌。用那样烟火的方式实现幸福,是他们无法想象的事情。你说他们之间有爱情吗,当然有。不然,何以有泪水,有心痛,有纠缠。 
   
   而如今这世道,爱情虽然着实万能,这两个字可以被小三用来逼退找上门来的大婆。这两个字可以用前女友拿来作为分家产的工具。可是无论它如何万能,都没有办法敌过锅碗瓢盆的生活。生活轨迹是比爱情更令人无法放弃和抵御的事情。如果我们的男主角依然事业风生水起,老婆优雅多金,女儿乖巧可爱,他是不是会重新来成全她的一帘幽梦? 
   
   你期待着一个男人抛开内心给你看内心戏,或是牺牲他现有的生活来配合你长久的独角戏,是非常非常奢望的事情。所以为了成全女人,我们才有了电影。

 

     整部影片当中,艾玛对德克斯特的感情是潜在的主线,这样的“一天”的意义对于她来说不仅仅是一天,而是一生。影片以不同年份的7月15日构造的节奏感比较强,他们常年在这一天当中相见,两人各有变化,带着这样的变化和年份的跳转,就形成了影片内部的节奏。

 

     2006年的那天,艾玛遇到意外,剩下德克斯特一个人过活。德克斯特的这二十年仿佛等待的就是跟艾玛在一起的这短暂的两年。时间让以为不爱你的人依然爱你,时间让你爱上那个你以为不会爱上的人。德克斯特与艾玛就是如此。而时间也会让两个曾经因爱情结合的人分离之后还剩下亲情。德克斯特与前妻就是这样。

 

    一生真的很长,长到走过华丽,走过低潮,走过相爱,走过分离;一生真的很长,长到可以一直等待一个人,一直爱着一个人,长到错过一个人,然后又找到那个人,以及再次失去。

 

    影片的结尾导演安排得很微妙。德克斯特像父亲那样生活着,在见到艾玛曾经的男友时镜头拉回1988年的那一天,在那一天里他们一起散步一起爬山一起奔跑并拥抱热吻。过去的情景再现与现今德克斯特跟女儿再度重游旧地相结合,如此温馨。最后的画面定格在他们的拥吻中,如此美丽。一天已是一生。

 

小助手想说的话:其实我一直觉得看文艺片可以抚平情绪,一年的节奏不快,甚至可以说是有点拖沓,但艾玛最后倒在血泊中的表情却深深印在我脑海里。也许一生所得的东西并不多,无论是爱与被爱,都希望珍惜你所拥有的一切。天气寒冷,大家注意保暖身心。

从今天开始,小助手会带大家一起看各种电影,希望在这个冬日里,我们可以用温暖的文艺片彼此依偎。最后,请大家给小助手正能量的支持,点击”关注“和”分享“给我鼓励吧!小助手写得手都酸了。。。没能量。。。跑不动~

附:http://www.qire123.com/romance/yitianOne/

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2012 / . 11 / . 13

小助手百问百答:大姨妈总是提前或推迟怎么办?

【4】大姨妈总是提前或者推迟怎么办?

       

       本篇又名《一个月来两次怎么办?两个月来一次怎么办?》≡ω≡

       认为“上个月几号来,这个月就该几号来”的姑娘举手——嗯,本篇就是写给举手的姑娘看的。

       这次的主角叫做“月经周期”。

       会有点枯燥喔。

       月经周期的定义是“上次月经的第一天到下次月经的前一天”,没错,包括大姨妈流血的那几天在内。例如上一次月经的第一天是10月1日,本次月经的第一天是11月1日,那么这次的月经周期是31天。

       一个正常的月经周期有两个特点:①相对稳定;②在相对稳定的前提下,周期天数在21-35之间。

       ①相对稳定:这个不用多说吧,例如A姑娘的近四个月的月经周期是28天,28天,28天,28天……没错,很稳定;那么,B姑娘近四个月的月经周期是30天,31天,29天,30天这样呢?也是相对稳定的。实际上,偶尔一次比上个月提前或者推迟,只要波动天数在7天以内,就是正常的,不用担心。

       说了一大堆跟题目不相关的东西,是不是有姑娘想要揍我了呢……不要打脸谢谢,人家就是想把话说明白点嘛(/▽\)

 

       好吧,我们进入与题目相关的重点,所谓的“总是提前”或者“总是推迟”。

【总是提前】

       例如E姑娘的周期是稳定的28天,8月15日来大姨妈,那么她接下来的大姨妈日期是9月12日,10月10日,11月7日……

       是不是有种“总是提前”的感觉?其实不是的,亲,周期28天,稳定的要命。

       这种“总是提前”的错觉会出现在周期<30天的姑娘身上,仔细想想,是不是这样?嗯,想通了就好,拍肩,这不叫“总是提前”,在相对稳定的前提下,周期天数在21-35之间是正常的。——是的又重复了一遍。

       这种姑娘偶尔会出现一个月两次的情况,仍旧以周期为28天的E姑娘为例,如果她11月1号来姨妈,那么28天之后也就是11月29号就会再来一次姨妈。不需要恐慌“天啊这是我这个月第二次来大姨妈了!”仔细想想,其实很正常的。

       注意:不是所有一个月两次都是正常的,两次出血之间相隔的天数小于20天就要引起足够重视了:

     ①量少、持续时间短可能是排卵期出血(而不是大姨妈),多是由于情绪波动、压力、熬夜、身体虚弱导致的,偶尔一次没问题,平时注意休息和营养,控制情绪就OK;

     ②如果反复出现周期小于20天的出血,一定要去医院,不是小问题,可能是功能失调性子宫出血←听起来就很可怕对不对?实际上跟听起来一样可怕,不要讳疾忌医,去医院。

 

【总是推迟】

       例如F姑娘的周期是稳定的34天,8月16日来大姨妈,那么她接下来的大姨妈日期是9月18日,10月20日,11月21日……

       是不是有种“总是推迟”的感觉?其实不是的,亲,周期34天,稳定的要命。

       这种“总是推迟”的错觉会出现在周期>30天的姑娘身上,仔细想想,是不是这样?嗯,想通了就好,拍肩,这不叫“总是推迟”,在相对稳定的前提下,周期天数在21-35之间是正常的。——是的又重复了一遍,第三遍了……

       这种姑娘偶尔会出现两个月来一次的情况,仍旧以周期为34天的F姑娘为例,如果她10月28号来姨妈(持续4天,31号结束),那么她的下一次姨妈是在34天之后也就是12月1日,11月正好空出来了,不需要恐慌“天啊我两个月才来一次大姨妈!”仔细想想,其实很正常的。

       注意:不是所有两个月来一次都是正常的,月经周期大于40天就要引起足够重视了:

       ①周期在40天以上,但是一直很稳定。——一般没问题,最好去医院检查一下B超和激素,没问题就不用担心了,正好还省卫生巾呢;

       ②周期突然变长,超过40天,而且连续几次都是如此,就必须引起足够重视。尤其是狂长痘、突然变胖、毛发变得旺盛的情况,极有可能是多囊卵巢综合症,发展下去会影响生育。有人会说:“没关系,是最近熬夜/压力太大导致的”,嗯,这些也正是导致多囊卵巢综合症的原因。

       ③节食的姑娘,尤其是食谱特别苛刻的姑娘,一旦经期推迟太久就赶紧恢复饮食,最好去医院看看,因为节食而停经几个月甚至几年都养不回来的姑娘可不在少数,好自为之。

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2012 / . 11 / . 09

教你减肥2:【大姨妈】和就【减肥】不得不说的故事

大姨妈来了怎么吃都不会胖?

大姨妈走了体重就会下降?

节食减肥会绝经?

运动减肥会绝经?

不知道从什么时候开始,减肥跟大姨妈杠上了,大姨妈和减肥究竟有什么样的爱恨情仇呢?今天我们来专门长篇大论!

1、  大姨妈来了怎么吃都不胖?——太天真!

☆大姨妈期间新陈代谢加快,尤其对糖代谢会在第一天增加16%,而且到了晚上也不会降低!

☆但是!这并不意味着“怎么吃都不胖”,如果你摄入热量的速度比身体消耗热量的速度还快,多余的热量还是会囤积起来,导致变胖;

☆所以,真相是——适当多吃不会胖,至于什么叫做“适当多吃”,每个人的情况不同,谁说得准呢?

 

2、  大姨妈期间节食效果会更好?

☆理论上说,是的,理由见第一条。

☆但是!你都流血了妹子!还想着节食甚至绝食?!你是有多不待见自己的身体健康啊?!

☆所以,那些网络上流传的类似于《大姨妈期间这么吃能减肥》之类的,可以简称《自虐宝典》

☆不要刻意节食,正常吃饭就会比平时多消耗一些热量。

☆N多减肥宝典里都有这么一句:不要对食谱太苛刻,否则容易自暴自弃暴饮暴食导致反弹。所以那些在平时严格控制饮食的姑娘,不妨享受一下大姨妈带来的福利,适当多吃点,喘口气。

 

3、  大姨妈期间运动十分减肥?

☆理论上说,是的,新陈代谢速度加快,配合上运动当然事半功倍。

☆但是!大姨妈期间最好不要做剧烈运动,不要过度疲劳!

☆十分想要跳健美操?如果你坚持的话,那么请自求多福。

☆跑步?必须是慢~~~~跑,收腹提臀地跑,垮着肩膀腆着肚子跑震荡太强。

☆瑜伽?先向教练报备“我大姨妈来了”,教练会让你避过一些经期不宜的动作。

☆提倡的运动是快步走,运动时间不要超过40分钟哦。

 

4、  骗子,大姨妈期间根本不会瘦,我的体重上升了!

☆从大姨妈快来的时候开始,身体就会因为激素波动而潴留水分,让你变得水肿,那些让人水肿的水分,重量约为2-4斤,十分压秤。

☆大姨妈的第一二天,大部分水分会从体内排出(所以可能出现没怎么喝水也跑厕所的现象),一般情况下,大姨妈第四天多余的水分会全部排出,体重会下降,看起来也不会肿肿的了。

 

5、  骗子,我大姨妈结束之后体重还是上升了!

……我说过吧,虽然大姨妈期间不容易胖,但是狂吃还是会长肉的。

 

6、  大姨妈结束之后的一个周是减肥的黄金时间?

☆没错,这一个周是身体全面上升的时期,新陈代谢率较高,燃脂速度较快,皮肤状况也更好。

☆但是!在这一个周,身体对食物的吸收率非常高,基本上吃啥吸收啥,所以,想减肥就要保证正常吃饭,不暴饮暴食,戒除零食。

☆这一周是身体的营养补给时间,不提倡节食=  =,至少多吃些补血的食物啊!

 

7、  节食减肥=不来大姨妈?

首先,大姨妈存在的本质,是身体在周期性地准备怀孕。

其次,在保证生存的前提下,才能繁衍后代,

所以,当身体摄入的营养过少,就会启动自我保护机制,自动降低相关激素分泌,卵巢不再排卵,直接导致大姨妈也不来了。

 

8、  运动狂人=不来大姨妈?

☆运动狂人指的是——长期、超负荷运动的人。

☆长期过度运动,体内脂肪量减少进而雌激素分泌减少,而为了能应付高强度的运动,肾上腺分泌的雄激素也会增加。这一减一加,让体内的激素很难再维持平衡。长期过度运动不仅可能让月经不规律,还可能造成闭经……哦。

☆想要运动减肥,一定要循序渐进,慢慢增加运动量和运动强度,让身体逐渐适应,逐渐调整,才不会惹怒大姨妈。

9、  瘦得快=不来大姨妈?

是的,短时间内体重变化过快,身体的各个系统都要调整以适应新的内环境,内分泌系统也不例外。这边内分泌还在手忙脚乱地调整,自然没有办法顾及到大姨妈咯。

总而言之,要想在不扰乱大姨妈的前提下减肥,就要循序渐进,不急于求成,大姨妈期间给自己打打牙祭,大姨妈结束之后的一周适当运动……一口吃不成胖子(哪里不对),还是慢慢来吧。

 

小助手想说的话:但是现在天气冷了!又到了冬令进补的时候!我建议大家还是多吃一些东西补一补,不要再可以减肥啦!冬天嘛,穿很多大衣看不出来的!千万不要因为减肥影响了减肥或者姨妈嫁到哦!

最后,在这么寒冷的天气里,希望大家注意身体并且互相传递正能量哦!咳咳,快来投喂勤劳能干的窝一下吧!求关注!求分享!求扩散

2012 / . 11 / . 09

姨妈期间的开胃美食:泡菜炒饭!

有好多姑娘和小助手表示说姨妈期间会觉得恹恹的,吃什么也都没胃口!要不然就几顿不吃,要不然就暴饮暴食!这样都是不好的哟!姨妈期间肠胃的血液循环消耗本来就比平常大,完全不吃是不行的,暴饮暴食也会加速肠胃蠕动也是不好的。小助手本人在姨妈期间最喜欢吃的食物就是韩式拌饭,感觉好吃而且很开胃!但是,这样好吃的饭在家到底能不能自己做呢?难道非要去昂贵的韩国料理店吗?NO!大家要捂好钱袋子,来吧,让勤劳能干的窝来教大家怎么在自己家里做韩式炒饭吧!

喜欢的同学记得要分享哦!同时给小助手“关注”支持一下辛苦的小助手哦!>_<天气冷了,扩散正能量不容易!求投喂!

韩式泡菜炒饭

首先,去超市买来腌好的那种韩国泡菜,把泡菜切成细丝。(要切的细才会比较入味哦!)把买来的猪肉也 一样切成丝,用泡菜汁(超市里也有买现成的)淀粉、葱姜蒜一起腌制半小时左右!

热锅,等油变热但是还没有变得滚烫的时候,把泡菜丝和猪肉丝一起倒进去翻炒两分钟。倒入熟的白米饭,边不断翻炒边把米饭打散,炒两分钟左右,至米饭呈散开干爽状态。这时候如果 还觉得不够味的,加点盐再翻炒两分钟,撒上葱花,就可以出锅了!

小贴士:

1、腌制肉丝的泡菜汁不要太多,否则入锅要很久才能炒干爽。

2、做炒饭的白米饭,煮的时候水要比平时稍微少一点,这样才能炒出颗颗散开,干爽的炒饭。

3、泡菜和泡菜汁都是有鲜味和咸味的,所以最后只需要放很少量的盐调味就可以了。

2012 / . 11 / . 08

大姨吗漫画 之 大姨妈——泪的第七章!①

大姨吗漫画 之 大姨妈——泪的第七章!①
生无可恋啊!有没有!这个漫画用来安慰被姨妈痛折磨得忍无可忍的姑娘!淡定!天凉了,平常吃的什么的对自己好一些,这样姨妈就不会太折磨你了!爱抚大家一下!姨妈痛不必哭!天气这么冷,小助手更新漫画不容易,再说T^T谁说小助手不来姨妈!也请大家快点“关注”我,给我支持吧!求关注!求能量!
2012 / . 11 / . 08

大姨吗漫画 之 大姨妈——泪的第七章!②

大姨吗漫画 之 大姨妈——泪的第七章!②
生无可恋啊!有没有!这个漫画用来安慰被姨妈痛折磨得忍无可忍的姑娘!淡定!天凉了,平常吃的什么的对自己好一些,这样姨妈就不会太折磨你了!爱抚大家一下!姨妈痛不必哭!天气这么冷,小助手更新漫画不容易,再说T^T谁说小助手不来姨妈!也请大家快点“关注”我,给我支持吧!求关注!求能量!
2012 / . 11 / . 08

大姨吗漫画 之 大姨妈——泪的第七章!③

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生无可恋啊!有没有!这个漫画用来安慰被姨妈痛折磨得忍无可忍的姑娘!淡定!天凉了,平常吃的什么的对自己好一些,这样姨妈就不会太折磨你了!爱抚大家一下!姨妈痛不必哭!天气这么冷,小助手更新漫画不容易,再说T^T谁说小助手不来姨妈!也请大家快点“关注”我,给我支持吧!求关注!求能量!
2012 / . 11 / . 08

大姨吗漫画 之 大姨妈——泪的第七章!④

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2012 / . 11 / . 08

大姨吗漫画 之 大姨妈——泪的第七章!⑤

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2012 / . 11 / . 08

大姨吗漫画 之 大姨妈——泪的第七章!⑥

大姨吗漫画 之 大姨妈——泪的第七章!⑥
生无可恋啊!有没有!这个漫画用来安慰被姨妈痛折磨得忍无可忍的姑娘!淡定!天凉了,平常吃的什么的对自己好一些,这样姨妈就不会太折磨你了!爱抚大家一下!姨妈痛不必哭!天气这么冷,小助手更新漫画不容易,再说T^T谁说小助手不来姨妈!也请大家快点“关注”我,给我支持吧!求关注!求能量!
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